프롤로그
1장 : 멋지고 우아한 육아는 없다!
1. 나는 왜 매일매일 무너지는가?
2. 아이도 욱! 엄마 아빠도 욱!
3. 누구나 육아는 처음이다
4. 엄마는 철인 28호가 아니다
5. 나는 오늘도 우리 아이가 밉다
6. 엉킨 실타래 같은 육아, 풀 수 있을까?
7. 이제는 행복한 육아를 하고 싶다
2장 : 엄마도 아빠도 육아 공부가 필요하다
1. 초보 부모가 육아공부를 해야 하는 이유
2. 흔들리지 않는 육아 나침반을 가져라
3. 아이를 망치기 싫으면 가르치지 마라
4. 육아는 티칭이 아니라 코칭이다
5. 아이 발달의 결정적 시기를 잡아라
6. 가장 중요한 것은 육아 타임이다
7. 부모의 공부가 행복한 아이를 만든다
3장 : 아이를 바르게 성장시키는 대화 기술
1. 아이의 눈높이에서 공감하라
2. 부모의 감정을 솔직하게 표현하라
3. 아이의 상상에 날개를 달아주는 질문을 하라
4. 아이의 속마음, 겉마음을 읽으며 말하라
5. 때로는 부모의 마음을 보여주어라
6. 아이의 표현 방법을 이해하라
7. 먼저 아이의 말을 경청하라
8. 눈치 보게 하지 말고 자유롭게 둬라
4장 : 아이의 자존감을 키워주는 행동 요령
1. 아이를 긍정적으로 보고 올바르게 칭찬하라
2. 아이의 행동을 응원하고 격려를 보내라
3. 아이의 자존감은 부모의 자존감을 닮는다
4. 목표를 받아들이고 실천할 수 있게 하라
5. 신뢰할 수 있는 도전 환경을 만들어라
6. 다양한 경험을 제공하여 즐거움을 주라
7. 자신을 사랑하고 존중하는 마음을 가지게 하라
8. 흔들림 없는 관심으로 아이를 사랑하라
5장 : 아이 탓, 부모 탓 하지 않는 똑똑한 육아!
1. 부모가 부정적일수록 아이를 탓하기 쉽다
2. 아이의 감정을 읽어주고, 이해하라
3. 부모가 믿어주는 만큼 아이는 자란다
4. 화가 날수록 아이의 입장에서 생각하라
5. 부모가 먼저 아이를 존중하고 배려하라
6. 아이의 성장을 기다려주는 부모가 되라
더 이상 아이 탓도, 부모 탓도 하지 마라!
아이와 부모가 함께 바르게 성장하는 똑똑한 육아!
많은 부모들이 자신들의 마음을 알아주지 않는 아이를 탓하거나, 혹은 소중한 아이를 제대로 키워내지 못하는 것만 같은 자신을 탓한다. 그럴 때마다 마음은 무너지고 자신감은 사라져간다. 중심을 잃고 이리저리 흔들리게 된다.
자녀를 행복하게 키우기 위해서는 먼저 부모가 행복해져야 한다. 자녀의 자존감을 키우기 위해서는 부모의 자존감이 먼저 높아져야 한다. 부모는 아이의 모델링이며 아이가 가장 먼저 닮을 수 있는 존재이다. 부모가 변하면 자녀도 변한다. 이 책을 읽는 많은 부모와 아이들 모두 올바르게 성장하고 행복한 삶을 살기를 기원하며 만족하는 육아를 하기를 응원한다.
아이를 바르게 성장시키는 대화 기술
1. 아이의 눈높이에서 공감하라
2. 부모의 감정을 솔직하게 표현하라
3. 아이의 상상에 날개를 달아주는 질문을 하라
4. 아이의 속마음, 겉마음을 읽으며 말하라
5. 때로는 부모의 마음을 보여주어라
6. 아이의 표현 방법을 이해하라
7. 먼저 아이의 말을 경청하라
8. 눈치 보게 하지 말고 자유롭게 둬라
아이의 자존감을 키워주는 행동 요령
1. 아이를 긍정적으로 보고 올바르게 칭찬하라
2. 아이의 행동을 응원하고 격려를 보내라
3. 아이의 자존감은 부모의 자존감을 닮는다
4. 목표를 받아들이고 실천할 수 있게 하라
5. 신뢰할 수 있는 도전 환경을 만들어라
6. 다양한 경험을 제공하여 즐거움을 주라
7. 자신을 사랑하고 존중하는 마음을 가지게 하라
8. 흔들림 없는 관심으로 아이를 사랑하라
