목차
서문1
서문2
프롤로그
1 시계는 시계공이 알고 있다
2 완전한 각성에 이르는 단계들
3 자기 자신에 대한 자각
인간 - 자기프로그래밍과 자기재생이 가능한 생물컴퓨터
성의 분화
4 자발적 비프로그램화?
사랑인가, 이기주의인가
습관은 어떻게 우리들의 능력을 감퇴시키는가
이 순간을 붙잡자
마스터베이션 - 필요불가결한 하나의 과정
마음을 비우자
5 자발적 재프로그래밍
참된 기호의 발견
6 감각명상 프로그램
제1권 무한과 조화한다
제2권 생명의 리듬을 의식한다
제3권 우리들의 몸을 의식한다
제4권 무한의 상징을 바라보며 명상한다
제5권 타우주의 발견 - 우리들의 파트너
제6권 상호쾌감을 위한 에로스화
7 감각명상센터
가이드의 역할
8 개인적 체험기
