편집자 서문
1부 영적 생활에 유익한 권면
1 그리스도를 본받고 세상 모든 헛된 것을 경시함
2 자신에 대해 겸손하게 생각하기
3 진리의 가르침에 관하여
4 지혜롭고 신중한 행동에 관하여
5 성경을 어떻게 읽을까
6 무절제한 감정에 관하여
7 헛된 신뢰와 자랑을 버리는 것에 관하여
8 지나친 친밀감을 피하는 것에 관하여
9 순종과 복종에 관하여
10 쓸데없는 말을 삼가는 것에 관하여
11 평안을 얻고 은혜 안의 진보를 간절히 사모함에 관하여
12 역경이 주는 유익에 관하여
13 시험과 유혹을 물리침에 관하여
14 성급한 판단을 피하는 것에 관하여
15 사랑으로 하는 일에 관하여
16 다른 사람들의 결점을 참는 것에 관하여
17 한 걸음 물러선 삶
18 거룩한 선조들의 모범에 관하여
19 훌륭한 신앙인의 훈련에 관하여
20 고독과 침묵을 사랑함에 관하여
21 통회하는 마음에 관하여
22 인간의 비참함을 숙고함에 관하여
23 죽음을 묵상하는 일에 관하여
24 죄인들이 받을 심판과 형벌에 관하여
25 온 삶을 개선하려는 열심에 관하여
2부 내면을 향한 유익한 권면
1 주님이 거하실 내면의 집
2 겸손한 복종에 관하여
3 선하고 평화로운 사람에 관하여
4 순수한 마음과 단순한 의도
5 자신을 성찰하는 일에 관하여
6 선한 양심이 주는 기쁨에 관하여
7 그 무엇보다 예수님을 사랑함에 관하여
8 예수님과 나누는 친밀한 대화에 관하여
9 아무런 위로도 얻지 못할 때
10 하나님의 은혜에 감사함에 관하여
