목차
프롤로그 이어테라피를 소개하며
이 책을 보는 법
PART 01. 귀를 통한 자연치유, 이어테라피
이어테라피란?
이어테라피의 10가지 장점
고대에서부터 이어져온 이어테라피
몸속 장부들의 관계를 이해하자
귀는 14개의 부위로 나누어진다
PART 02. 이어테라피의 기본, 이것만 알아도 건강해진다
귀를 보고 내 건강 상태를 체크해보자
귀를 보면 건강이 보인다, 귀로 보는 질환
집에서 하는 10분 이어테라피
보인석 건강볼 부착하기
PART 03. 주요 증상에 따른 이어테라피
1. 현대인의 일상 속 건강을 지킨다
눈의 피로, 간의 혈자리를 공략하라
만성피로, 먼저 간과 신장을 회복시켜라
치매를 막으려면 매일 아침 귀를 마사지하라
불면증, 심신을 안정시키자
우울증, 뇌신경계의 건강을 회복하라
공황장애는 심장이 느끼는 공포
건강 상태를 알려주는 탈모, 몸속을 다스려라
스트레스를 방치하면 자율신경이 무너진다
감기, 초기에 잡는 이어테라피 방법
즐거운 여행의 불청객, 멀미 예방법
2. 여성의 몸과 마음을 치유한다
갱년기 장애를 극복하게 돕는 이어테라피
부작용 없는 생리통과 생리불순 관리
여드름, 호르몬을 관리하라
비만, 식욕 호르몬을 조절하라
부종, 체내의 수분을 관리하라
수족냉증, 손과 발에 건강한 혈액을 보내라
방광염은 신장과 함께 다스려라
화병이 내 몸을 태운다
3. 내 몸의 모든 통증이 사라진다
만성적인 어깨 통증을 완화하자
목의 통증, 목보다 귀를 마사지하라
두통, 약 없이 완화할 수 있다
행복한 노년을 방해하는 무릎 통증
허리부터 다리까지, 신경통 관리법
통풍, 혈액순환을 촉진하라
4. 잘 낫지 않는 고질병, 이어테라피로 극복한다
만성위염, 자율신경의 조화를 이루라
고혈압, 혈자리 자극으로 혈압을 내린다
비염, 오장육부를 함께 관리하라
변비는 신장과 관계있다
이명의 소음에서 해방되자
당뇨, 합병증을 막는 전체적인 관리가 필요하다
참고문헌
출판사 서평
내 몸을 관리하는 새로운 방법을 제시하는
국내 최초 귀 마사지 실용서
몸이 아프면 귀를 마사지하라!
누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 귀 마사지, 이어테라피의 모든 것
귀는 ‘인체의 축소판’이라 불린다. 귀에는 신체 모든 부위에 해당하는 혈점들이 모여 있어
이 혈점들을 자극하면 신체 각 부위를 관리할 수 있다. 귀의 혈점을 자극하는 마사지법은 손이나 발의 지압보타 훨씬 효과가 좋고 빠르며, 귀를 10분 마사지하는 것은 전신 마사지 1시간과 같은 효과를 준다.
귀에 위치한 혈점들을 구역과 점으...
내 몸을 관리하는 새로운 방법을 제시하는
국내 최초 귀 마사지 실용서
몸이 아프면 귀를 마사지하라!
누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 귀 마사지, 이어테라피의 모든 것
귀는 ‘인체의 축소판’이라 불린다. 귀에는 신체 모든 부위에 해당하는 혈점들이 모여 있어
이 혈점들을 자극하면 신체 각 부위를 관리할 수 있다. 귀의 혈점을 자극하는 마사지법은 손이나 발의 지압보타 훨씬 효과가 좋고 빠르며, 귀를 10분 마사지하는 것은 전신 마사지 1시간과 같은 효과를 준다.
귀에 위치한 혈점들을 구역과 점으로 구분하고, 마사지와 지압으로 건강을 도모하는 것을 ‘이어테라피’라고 한다. 이어테라피는 귀(ear와 테라피(therapy의 합성어로, 말 그대로 귀를 통한 치유법이다. 한자로는 이혈(耳穴 요법이라고 하며, 그 역사는 고대 중국으로까지 거슬러 올라간다. 그 후 동서양을 막론하여 귀를 통한 건강관리가 이어져왔으며, 현대에 이르러 체계화되면서 세계보건기구(WHO에서도 공식 인정한 대체의학으로 자리 잡았다.
또한 귀는 ‘인체의 거울’로도 불린다. 건강상 이상이 생기면 귀에도 이상이 나타나기 때문에 육안으로 귀를 관찰하면 건강 상태를 판단할 수 있다. 게다가 타고난 체질을 알 수 있어 미래에 올 수 있는 질병까지 예측할 수 있다. 따라서 이어테라피는 귀를 관찰해 개인의 건강 상태를 분석하고, 동시에 약
