서문 · 5
1부 서론
1장 도움이 필요한 교사들 · 16
2부 소진을 예방하는 기초 마련하기
2장 마인드셋 “마음가짐이 전부는 아니죠. 그렇지만 중요해요” · 24
3장 환경 “우리 교실은 어질러진 방 같아요” · 38
4장 과잉자극 “내 머리는 쉴 틈이 필요해요” · 55
3부 업무량 줄이기
5장 평가 “주말에도 채점을 하느라 바쁩니다” · 70
6장 업무량 “뭐든지 할 수 있어요. 하루가 48시간이라면” · 95
7장 과잉충성 “무슨 일이 생기면 늘 달려갑니다” · 114
8장 협력 “다른 교사들을 싫어하진 않지만 혼자 일하는 게 좋아요” · 125
9장 지루함 “제 일은 지겹고 단조로워요” · 144
4부 도구와 친해지기
10장 수업 자료 “뭐든지 제가 처음부터 다 만들어야 해요” · 162
11장 IT 기술 “저만 기계치인 것 같아요” · 173
5부 모두를 내 편으로 만들기
12장 행동 “학생들이 나를 싫어해요” · 190
13장 학교 관리자 “교장 선생님 때문에 너무 괴로워요” · 214
14장 지역 공동체 “도움을 요청하면 돌아오는 건 메아리뿐이에요” · 236
6부 결론
15장 시작이 반이다 · 270
