목차
PART 01 임산부 마사지 & 뷰티케어로 아름다움을 지키자
CHAPTER 1. 임신 스트레스 유쾌한 마사지로 날리자
CHAPTER 2. 남편이 선물하는 사랑가득 마사지
CHAPTER 3. 편안한 휴식, 매직 아로마테라피
CHAPTER 4. 출산 후 더욱 아름다워지는 마사지
PART 02 출산 후 슬림라인 스트레칭으로 날씬해져보자
CHAPTER 1. 림프근막 스트레칭으로 코르셋 라인 만들기
CHAPTER 2. 누구도 부럽지 않은 섹시 골반 만들기
CHAPTER 3. 행복한 힐링을 위한 브레인 스트레칭
CHAPTER 4. 건강과 섹시 둘 다 잡는 산후 다이어트
PART 03 출산 후 두피관리로 풍성한 모발을 지키자
CHAPTER 1. 출산 후 탈모, 제대로 알고 준비하자
CHAPTER 2. 아름다운 헤어를 위한 SECRET 솔루션
부록 베이비마사지, 제대로 알고 따라하자
출판사 서평
가족과 남편은 물론이고 임산부 스스로도 자신의 몸을 가장 소중히 돌보는 시대, 집에서 또는 남편과 함께 다양한 뷰티케어법으로 지친 몸과 마음을 위로받고 아이와 가정에 대한 충만한 사랑으로 행복해지자. 또한 출산 후 3일부터 하루에 딱 한 동작씩! 출산 후 3개월 이내에 이전 체중으로 돌아가자. 회복하지 못한다면 불어난 체중은 평생 간다는 것을 잊지 말고 자신에게 맞는 관리법을 통해 더 아름다운 삶을 만들 수 있다.
산모의 큰 고민들 중 하나는 탈모라는 것은 누구나 잘 알 것이다. 샴푸만 정확하게 해도 얼굴색이 좋아지고, 두피 ...
가족과 남편은 물론이고 임산부 스스로도 자신의 몸을 가장 소중히 돌보는 시대, 집에서 또는 남편과 함께 다양한 뷰티케어법으로 지친 몸과 마음을 위로받고 아이와 가정에 대한 충만한 사랑으로 행복해지자. 또한 출산 후 3일부터 하루에 딱 한 동작씩! 출산 후 3개월 이내에 이전 체중으로 돌아가자. 회복하지 못한다면 불어난 체중은 평생 간다는 것을 잊지 말고 자신에게 맞는 관리법을 통해 더 아름다운 삶을 만들 수 있다.
산모의 큰 고민들 중 하나는 탈모라는 것은 누구나 잘 알 것이다. 샴푸만 정확하게 해도 얼굴색이 좋아지고, 두피 마사지로 출산 후 육아로 지친 몸을 풀어주자. 산모도 엄마이기 이전에 여자이다! 매일매일 일상생활 속에서 쉽게 따라할 수 있는 방법으로 당당하고 행복한 엄마가 되자.
자신을 소중하게 여기는 산모에게서 태어난 아이가 더 많은 사랑을 받으며 살아간다.
산모가 자신을 사랑하고 아끼고 아름답게 가꾸는 것, 이 또한 태교가 아닐까?
