들어가며_내 삶이 스펙이고 그대의 삶이 스펙이다 … 6
프롤로그 _세상의 모든 엄마를 응원한다 … 8
CHAPTER 1. 육아는 전쟁터였다
멘붕 출산 … 13
잠과의 전쟁 … 18
세상에서 제일 심한 욕, 삼시세끼 … 23
지옥을 경험하다 … 29
초죽음 직전, 12층 할 뻔하다 … 33
CHAPTER 2. 제주도로 피난을 떠나다
육해공 피난길 … 37
아이와 나, 아무도 없는 섬에 갇히다 … 41
거기나 여기나 전시상황은 같다 … 45
더 이상의 피난처는 없다 … 49
피난촌에서 싹트는 동지애 … 53
CHAPTER 3. 노땅맘의 생존육아
산소마스크는 엄마가 먼저 할 수 있게 연습하자 … 59
엄마와 아이의 교집합을 찾자 … 62
세상의 오지라퍼들에서 살아남는 법 … 69
노땅맘의 멋지게 나이 드는 비결 … 74
나만의 비상대피소를 만들어라 … 80
CHAPTER 4. 육아의 심폐소생술
의식확인 및 119 신고 - 산후우울증을 체크하라 … 85
가슴압박 30회 - 하루에 1번 가슴 마사지 … 88
인공호흡 2회 - 한달에 2번 나와의 데이트를 하라 … 91
무한반복 … 95
CHAPTER 5. 노땅맘의 생존용품 5종, 이것만 있으면 생존할 수 있다
비상식량 - 책 먹고 또 먹어라 … 100
생존배낭 - 그대 등의 기저귀 가방이 그대의 목숨을 살린다 … 105
개인위생용품 - 선글라스, 모자, 립스틱 3종 세트로 당당해지자 … 109
휴대용 라디오 - 죄책감없이 스마트폰 해라 … 113
비상구급용품 - 캔맥에 빨대 하나 … 117
CHAPTER 6. 비상시 노땅맘 국민행동요령
누구나 다 하고 아무도 알아주지 않고 아무도 몰라주는 육아의 세계에서
오늘도 열일하며 수고한 육아맘 그대에게 이 상을 수여합니다!
▶ 육아가 너무 행복해 미치겠어요 홍홍홍하는 맘들은 절대 이 책 읽지 마라
헉. 왜! 아무도! 나에게 얘기를 안 해준 거야? 먹이기 위해 재우기 위해 갈아 입히기 위해 하루가 한 달이 1년 365일이 다 간다는 걸. 나 먹기 위해 나 입기 위해 나 자기 위해 하루가 한 달이 1년 365일을 전전긍긍해야 한다는 걸. 내가 살기 위해 기를 쓰고 용을 써야 한다는 걸. 내 생존의 위협을 받는다는 걸 아무도 얘기 안 해준 거야. 어디에도 그런 내용이 없었어.
아름다운 출산, 아름다운 육아만 봐왔어. 이거 어떡해야 하지? 노래 부르고 폭죽 터지던 행복한 전야제를 보내고 바로 다음 날 전쟁터 속에 멍하니 있는 것 같아. 갑작스러운 출산과 처음 경험하는 육아현장 그 속에서 독박육아! 길을 잃고 헤매는 낯설고 무섭고 외로움에 가득 찬 여자가 보였다. 내 팔에는 갓난아기를 안고서… ….
사랑한 게 죄야? 많이 사랑해서 결혼했고 그렇게 가슴 저리던 아기가 왔는데 왜 여자 혼자 힘든 거지? 나만 힘든 거야? 응애하고 태어난 아기가 너무 감동스러워 하늘이 준 선물 같아. 이런 거 아니었어? 출산이란 게 아기를 키운다는 게 그런 거 아니었어? 내가 그린 그림은 뽀송송 베이비파우더 같은 건 줄 알았어.
지독한 화염, 폭탄 냄새 난무하는 전쟁터인 줄 정말 상상도 하지 못 했어. 이러려고 그 쓰디쓴 한약에 병원 주사에 호르몬제에 잠든 남편 등짝을 보며 숨죽여 눈물로 밤샘했던 거야? 아이의 모든 건 엄마래. 나, 엄만데… ….
완전 멘붕이야.
나 어떡하지?
이렇게 시작했다고 한다. 어떻게 하면 잘 키울까 이런 책 저런 책 읽고 블로그 뒤지고 산 세월이 지나고 보니 보였다고 한다. 애쓰고 애쓰다 닳고 닳아 없어져버린 저자
