출판사 서평
색칠하는 순간 서울이 다시 태어납니다!
나만의 서울을 가지세요!
안티 스트레스를 위한 서울 산책
■■■ 책 소개
색칠하는 것만으로 가능한 힐링서
컬러링북 제대로 활용법
불과 2~3년 전 영국, 미국, 프랑스, 스페인, 이탈리아, 독일, 일본 등에서 ‘어른을 위한 컬러링북’ 열풍이 불었다. 놀랍게도 컬러링북은 문자가 아닌 스케치로만 이루어졌는데도 ‘북(book’으로 분류되었다. 책을 읽으며 향유할 수 있는 ‘안티-스트레스’가 가능했기 때문이다.
이 시점에 바쁘고 각박한 현대인은 책을 통해 힐링과...
색칠하는 순간 서울이 다시 태어납니다!
나만의 서울을 가지세요!
안티 스트레스를 위한 서울 산책
■■■ 책 소개
색칠하는 것만으로 가능한 힐링서
컬러링북 제대로 활용법
불과 2~3년 전 영국, 미국, 프랑스, 스페인, 이탈리아, 독일, 일본 등에서 ‘어른을 위한 컬러링북’ 열풍이 불었다. 놀랍게도 컬러링북은 문자가 아닌 스케치로만 이루어졌는데도 ‘북(book’으로 분류되었다. 책을 읽으며 향유할 수 있는 ‘안티-스트레스’가 가능했기 때문이다.
이 시점에 바쁘고 각박한 현대인은 책을 통해 힐링과 스트레스 해소를 원하기 시작했다. 독자들은 잘하는 방법을 적은 자기계발서보다 지금 모습 그대로 괜찮다고 격려하는 에세이를 읽으며 위안을 받았다. 컬러링북은 ‘읽어야만’ 얻을 수 있는 위안을 활자가 전혀 없는 책이어도 가능하다는 것을 증명했다. 또한, 다소 깊이 생각해야 하는 ‘읽다’가 아닌 머릿속을 비우고 아무 생각 없이 ‘그리다’라는 행위를 통해서도 얼마든지 스트레스를 해소할 수 있음을 보여주었다.
그렇다면 어떻게 컬러링북의 색칠하는 것만으로 위안과 안티-스트레스가 가능할까? 미국이나 유럽에서 50여 년 넘게 음악치료와 함께 심리 치료 프로그램으로 가장 많이 활용한 미술치료를 모토로 했기에 가능하다. 그리기, 색칠하기, 오리기, 붙이기 등 미술 기법은 실제로 불안정한 심리를 가라앉히는 데 효과가 있다.
