목차
프롤로그 _ 8
Chapter 1 - 사는 것만으로도 힘이 든다 _11
지주막하출혈로 사망한 사람|비행기 추락사건 시 보상업무를 담당했던 항공사 직원|해난성(解難性대동맥류로 쓰러졌던 사람|박리성(剝離性대동?맥 파열로 사망한 사람|아파트 옥상에서 자살한 사람|물에 빠져 익사한 사람|장수하는 삶은 어떤 것일까?
Chapter 2 - 피로한 원인은 자기 자신에게 있다 _35
신경을 너무 쓰면 몸은 이렇게 된다-Ⅰ|신경을 너무 쓰면 몸은 이렇게 된다-Ⅱ|뇌에 좋은 스트레스와 몸에 나쁜 스트레스
Chapter 3 - 최신의학이 밝힌 건강상식의 참과 거짓 _72
몸에 나쁜 인스턴트 식품의 또 하나의 해(害|빵과 쌀 중 어느 것이 두뇌를 좋게 하는가?|신장병에 향신료를 제한하는 것은 넌센스이다|술이 고혈압을 유발할 이유는 없다|변비와 섬유질 식품을 곧바로 연결시키는 것은 위험하다|커피와 스태미나식품을 알고 있는가?|맥주를 마시면 살이 찐다는 것은 있을 수 없는 일이다|술을 마신다고 해서 동맥경화가 일어나지는 않는다|아무도 알지 못했던 뇌졸중의 유전성|저혈압이라고 해서 안심하는 것은 위험하다|혈압을 낮춰준다는 사우나에 들어가서 죽은 사람|야채주스에서 쇼크사가 일어난다|초조한 사람은 암체질이 된다|알코올이 간장병을 일으키지 않는다|간염은 키스로도 전염된다|육식과 간경화|간장병의 징후를 잘 알면 목숨을 건진다|요통치료는 이제까지의 방법을 다 버려야 한다|위산과다를 일으킨다는 상식은 거짓|운동 중에 물을 마시지 말라는 것도 잘못|오래도록 잔다고 해서 피곤이 가시는 것은 아니다|근시인 사람은 노안이 되지 않는다는 것은 거짓|누구도 말하지 않았던 백내장의 원인|변비는 성격을 바꾼다|누구도 말하지 않았던 상식, 운전기사의 빈혈증|털을 깎으면 더욱 짙어진다는 것은 틀린 말이다|지금의 모발보호법으로는 대머리가 되는 것이 당연하다|콘돔을 사용하면 유방암이 생긴다|자궁암의 원인은 남편의 포경에도 문제가 있다|치조농루를 막는다는 거짓|코털 하나도 죽음의 원인이 된다|해장술의
출판사 서평
마음이 우리의 몸을 조절한다
이제, 얼마나 오래 사는가의 문제를 넘어
얼마나 건강하고 즐겁게 노후를 보낼 것인가에
관심을 가져야 한다
마음이 우리의 몸을 조절한다. 이는 이미 우리가 알고 있는 사실이지만 늘 간과하면서 살아가고 있다. 우리는 삶의 질이 중요한 화두로 자리 잡고 있는 시대를 살고 있다. 모든 것이 풍족한 세상이고 기대수명 역시 100세를 넘기고 있기 때문에 더욱더 인간다운 삶, 삶의 질을 논하게 된 것이다.
현재 우리는 고도의 경제성장과 눈부신 과학기술로 과거에 비해 생활이 편리해졌고, 풍요롭고 질...
마음이 우리의 몸을 조절한다
이제, 얼마나 오래 사는가의 문제를 넘어
얼마나 건강하고 즐겁게 노후를 보낼 것인가에
관심을 가져야 한다
마음이 우리의 몸을 조절한다. 이는 이미 우리가 알고 있는 사실이지만 늘 간과하면서 살아가고 있다. 우리는 삶의 질이 중요한 화두로 자리 잡고 있는 시대를 살고 있다. 모든 것이 풍족한 세상이고 기대수명 역시 100세를 넘기고 있기 때문에 더욱더 인간다운 삶, 삶의 질을 논하게 된 것이다.
현재 우리는 고도의 경제성장과 눈부신 과학기술로 과거에 비해 생활이 편리해졌고, 풍요롭고 질 높은 생활을 영위하게 되었다. 그러나 아무리 과학이 발달하고 최첨단 의료기기와 치료약이 쏟아지고 있지만 아직도 건강에 장애가 되는 질병은 예방과 치유를 다 하지 못하는 것들이 많다. 여기에다 산업사회의 발전에서 오는 환경공해, 산업재해, 교통사고의 증가, 식생활의 변화를 비롯한 잘못된 생활습관 등으로 건강 위험요인은 날로 증가하는 추세에 있다. 잘못 알려진 의학정보가 난무하고, 상식이 거짓으로 판명되는 일들도 허다하다. 이러한 현실 속에서 이 책은 각 개인의 건강생활을 위한 지식이나 정보습득, 태도의 변화 등 각자의 삶을 통한 실천을 어떻게 가능할 수 있는지 자세하게 안내하고 있다.
병마가 덮치면 원인을 찾기보다는 재수가 없거나 운명이라 생각한다
병이 덮치면 우리는 원인을 찾아서 치료하기보다