목차
프롤로그 / 4
Lesson 01 내츄럴 기본자세 / 15
Natural Basic Position
Lesson
Lesson 02 내츄럴 플루그 화렌 / 27
Natural Pflug Fahren
Lesson
Lesson 03 내츄럴 플루그 슬라이딩 / 41
Natural Pflug Sliding
Lesson
Lesson 04 내츄럴 플루그보겐 / 55
Natural Pflug Bogen
Lesson
Lesson 05 내츄럴 플루그턴 / 69
Natural Pflug Turn
Lesson
Lesson 06 내츄럴 패러렐턴 / 81
Natural Parallel Turn
Lesson
Lesson 07 내츄럴 숏턴 / 95
Natural Shortturn
Lesson
Lesson 08 내츄럴 카빙롱턴 / 111
Natural Carving Longturn
Lesson
Lesson 09 내츄럴 카빙숏턴 / 129
Natural Carving Shortturn
Lesson
Lesson 10 내츄럴 모글 뱅크턴 / 147
Natural Mogul Bankturn
Lesson
출판사 서평
이론과 실기 전문가의 경험이 집대성된 내츄럴 스키테크닉의 모든 것!
스키는 인류가 만들어낸 대중 스포츠 중에서 가장 다이나믹한 스포츠라고 할 수 있다. 광활한 설산을 마음껏 활주하는 그 매력은 스키를 겨울스포츠의 대명사로 만들기에 충분하다. 하지만 그만큼 스키는 배우고 익히기에 난이도가 높은 스포츠라고 할 수 있다. 이러한 높은 난이도는 스키를 입문하는 사람들은 물론이고 이를 즐기는 마니아들에게도 높은 벽으로 느껴지는 것이 현실이다.
그런 어려움을 극복하며 나타난 카빙스키와 그 이후 등장한 하이브리드 스킹에서 한 발짝 더 ...
이론과 실기 전문가의 경험이 집대성된 내츄럴 스키테크닉의 모든 것!
스키는 인류가 만들어낸 대중 스포츠 중에서 가장 다이나믹한 스포츠라고 할 수 있다. 광활한 설산을 마음껏 활주하는 그 매력은 스키를 겨울스포츠의 대명사로 만들기에 충분하다. 하지만 그만큼 스키는 배우고 익히기에 난이도가 높은 스포츠라고 할 수 있다. 이러한 높은 난이도는 스키를 입문하는 사람들은 물론이고 이를 즐기는 마니아들에게도 높은 벽으로 느껴지는 것이 현실이다.
그런 어려움을 극복하며 나타난 카빙스키와 그 이후 등장한 하이브리드 스킹에서 한 발짝 더 나간 자연스럽고 안정적인 스키기술인 내츄럴한 스킹은 일상생활에서 사용하는 신체동작을 그대로 스키에 접목하여 보다 빠르고 쉽게 스키를 배우고, 척추동물로서 인간의 신체구조를 이용하여 스키를 타서 보다 단순하고 효율적이며, 자신의 근력보다는 낙하력과 스키의 회전력을 이용하여 보다 편하고 부담 없이 스키를 즐길 수 있다.
여러 한계에도 불구하고 내츄럴 스키테크닉의 기술을 잘 활용하면 현대인의 만병 근원인 스트레스를 줄일 수 있고, 적은 힘으로 큰 외력에 대응하며 부담 없는 스킹을 즐길 수 있으며, 자연 속에서 스킹을 하며 힐링이 될 수 있어서, 정신적으로나 육체적인 건강에도 큰 도움이 될 것이다.
