prologue 우리는 몸을 너무 모른다, 그래서 몸이 아프다 _5
Part 1 바이러스를 이기는 몸
01 우리 몸을 지키는 ‘방패’이자 ‘창’, 면역계_19
나와 남을 구분하는 능력, 면역 시스템 우리 몸의 최대 면역기관, 장 NK세포와 암세포 면역계의 오류가 일으키는 일들 자가면역 질환, 밀가루가 악화시킨다 혈당지수가 높으면 염증반응도 올라간다 면역세포의 균형을 돕는 세 가지 성분 입술 물집, 몸이 보내는 위험 신호 바이러스를 이기는 사람, 바이러스에 지는 사람 유산균이 패혈증을 유발하는 독?
02 건강을 좌우하는 미시세계, 세포와 미세염증_50
나이가 들면 왜 자꾸 피곤해질까? 세포 속의 보일러, 미토콘드리아 활성산소의 공격, 노화가 시작된다 강력한 항산화작용에 필요한 음식 똑같이 나이 먹어도 다르게 늙는다 나도 모르는 사이 미세염증이 생기는 이유 망가지기 전에 알아둬야 할 미세염증 예방법 혈관을 막는 또 하나의 주범, 호모시스테인 미국 보스턴에 있는 ‘대변은행’에서 하는 일 장내 세균을 알면 장수가 보인다
03 몸 네트워크의 자동 시스템, 호르몬_82
인슐린 분비량이 건강을 좌우하는 이유 부족해도 안 되고, 넘쳐도 안 된다 생명 유지에 필수, 갑상선호르몬 갑상선암은 암도 아닌 게 아니다 산후풍, 답은 갑상선호르몬에 있다 갑상선에 도움이 되는 영양소 스트레스호르몬이 우리 몸을 지킨다 두 얼굴을 가진 스테로이드 만성피로는 부신 때문이다 부신 기능을 향상시키는 방법
Part 2 질병을 이기는 몸
04 내 몸의 공기청정기, 폐_115
촉촉한 점막이 폐를 지킨다 초미세먼지에 대처하는 우리의 자세 폐렴과 천식, 그리고 폐결핵 숨이 답답한 호흡곤란, 폐렴일까? 담배와 폐에 관한 오만가지 생각 엑스레이 한 장으로 안심하지 마라
05 해독을 위한 최후의 보루, 간_132
간이 해독하는 방법 만성 간염 관리가 간암을 막는다 술 한 방울 못 마셔도 지방간이 올 수
