프롤로그
PART 01. 불안장애
중년의 사업 실패, 다시 일어설 수 있을까요?
엄친아도 취업 전쟁은 두렵다
남편의 외도, 그리고 끝나지 않은 부부의 이야기
발표가 제일 무섭습니다
생리통 때문에 수능을 망쳤어요
착한 모범생 딸의 길고 긴 가슴앓이
젊을수록 마음의 회복도 빠를까?
복학생의 복잡한 심정
방귀가 잦아 늘 불안해요
마인드 트레이닝_ 눈을 잠시 감았다 뜨기
PART 02. 기분장애
나를 잃어버린 두려움
엄마도 사람이고 여자이기에
큰 사고를 당한 후 찾아온 우울증
한여름에도 온몸이 춥고 시려요
우울한 감정을 폭식으로 풀다
여기저기 아프고, 소변이 자주 마려워요
이사 온 동네에 정이 안 가요
착한 사람 콤플렉스
마인드 트레이닝_ 나만의 충전 장소 만들기
PART 03. 분노장애
30, 40대 직장인들이 분노하는 이유
자식 문제가 제일 어렵다
따돌림의 기억, 자꾸만 화가 나요
마인드 트레이닝 ？ 관대함에 대하여
PART 04. 강박장애
정말 씻어 내고 싶었던 것은
피곤함이 몰고 온 나쁜 생각의 꼬리
마음이 아픈 아이들에게 가장 필요한 것
마인드 트레이닝_ 불안 vs 설렘
PART 05. 스트레스장애
놀아야 낫는 병
눈, 귀, 혀 아픈 곳은 달라도 원인은 하나
최악의 상사를 만났습니다
남편의 외도와 폭력, 그리고 아들의 선택
3명의 가장 이야기
잠만 좀 재워 주세요
마인드 트레이닝_ 브레인 튜닝
PART 06. 식이장애
노랑머리 문제아에서 1등이 되기까지
스물셋, 명문대 여대생의 허기
외롭고 심심할 때마다 음식을 먹어요
제2의 사춘기
대학생이 가진 심리적 허기의 유형
서서히 나를 태우는 병
마인드 트레이닝_ 세련된 중독 만들기
PART 07. 학습장애
학교에 뭐 하러 가요?
게임 속으로 도망치는 아이들
틱은 몸이 아닌 마음의 병
1등이 아니어도 괜찮아
온몸이 아파서 학교를 못 가겠어요
아이돌이 너무 좋아요
- 마음의 병에서 벗어나는 방법
바쁜 현대인에게 스스로를 돌아볼 시간이 얼마나 될까? 대부분의 사람들이 앞만 보고 달려가느라 자신이 왜 아픈지, 어떤 병이 있는지조차 모를 때가 태반이다. 이 책은 우울증, 강박증과 같은 마음의 병을 앓았던 사람들이 한방을 통해 어떻게 치료되는지 그 사례를 열거하고 있다.
자하연한의원의 임형택 원장은 15여 년 동안 한방신경정신과를 운영하면서 한방과 접목한 치료법을 연구하고, 그것을 토대로 환자들을 치료했다. 책에 언급된 사례들은 심리적 질환을 앓았던 평범한 사람들의 치료 과정이며, 그들의 기록을 통해 마음의 병을 앓고 있는 사람들에게 작게나마 도움이 되고자 하는 마음을 담아 썼다.
