시작하며
PART 01. 자녀의 능력이 샘솟는다! 코칭의 마법
매일 똑같은 대화에 부모도 자녀도 지쳤다면
‘단점 찾기’에서 ‘장점 찾기’로
스트레스 없이 대화하는 방법
아이들에게 필요한 것은 자극이 아닌 동기부여
자립심을 키워주면 행복도가 올라간다
온 가족이 행복해지는 샴페인 타워의 법칙
‘보호자’에서 ‘응원자’로
오늘부터는 내가 코치
COLUMN 1 : ‘칭찬’도 ‘훈육’도 의욕을 불러오지 않는다?!
PART 02. 자녀의 마음이 한눈에 보인다! 피트인 카드 사용법
HOW TO : 마법의 피트인 카드란?
HOW TO : 피트인 카드의 효과를 높이는 포인트
HOW TO : 피트인 카드를 직접 사용해 보자!
COLUMN 2 : 아이들은 카드를 좋아한다!
PART 03. 자녀와 대화하고 싶다! 테마별 피트인 카드 실천편
[자녀의 마음을 열고 싶을 때]
1 학교에서 있었던 일을 듣고 싶을 때
2 기분을 좀처럼 말하지 않을 때
3 눈에 보이는 거짓말을 할 때
4 학교를 싫어하는 것 같을 때
[공부습관·생활태도를 바꿔주고 싶을 때]
1 공부습관을 만들어주고 싶을 때
2 매일 늦잠을 잘 때
3 준비물을 자주 깜박할 때
[좋은 인간관계를 만들어주고 싶을 때]
1 친구와 싸웠을 때
2 학교에서 친구를 사귀지 못할 때
3 형제끼리 싸움이 끊이지 않을 때
4 따돌림을 당하고 있는 것 같을 때
5 도무지 부모 말을 듣지 않을 때
[자신감과 자기긍정을 키워주고 싶을 때]
1 실패가 두려워서 도전하지 않을 때
2 ‘아무거나’가 입버릇일 때
3 ‘아무 일 없어’라고만 말할 때
4 모든 일을 귀찮아할 때
[꿈에 대해 이야기하고 싶을 때]
1 자녀의 꿈을 물어보고 싶을 때
2 꿈을 물어보는 것을 싫어할 때
피트인 카드를 즐기는 방법
맺으며
부록 : 잘라서 사용하는 피트인 카드
이제부터 내가 우리 집 심리상담사!
아이가 거짓말을 할 때, 혹은 자꾸 늦잠을 자거나 준비물을 잘 챙기지 못할 때, 또는 학교에 가지 않으려 할 때 어떻게 대화해야 할까? 친구와 싸웠을 때, 왕따를 당하는 것 같을 때 아이의 마음을 보듬으며 아이 스스로 마음을 털어놓게 하려면 어떻게 해야 할까?
아이들은 생각과 감정을 말로 잘 표현하지 못할 때가 있고, 때로는 자기 마음을 숨기기도 한다. 이럴 때 부모는 감정적으로 대처하지 않고 보다 긍정적이고 교육적으로 아이를 이끌어주고 싶은 마음일 것이다. 그러나 어떻게 접근해야 할지 막막할 때가 있다.
또 아이에게 특별한 문제상황이 없다 해도, 마음이 건강한 아이로 자랄 수 있도록 심리 코칭을 해주고 싶은 부모들도 많이 있다. 전문가에게 아동심리상담을 받는다면 도움이 되겠지만, 전문기관을 선뜻 찾아가기도 쉽지 않다. 이 책에서 소개하는 피트인 카드는 그런 부모님들을 위해 개발된 간편한 심리상담 도구이다. 아이와 마주 앉아 진지한 대화를 나누고 싶을 때 놀이를 하듯 카드를 펼쳐놓고 대화를 시작할 수 있다.
“놀면서 대화하는 피트인 카드”
저자는 의사표현이 서툰 아이들과 원활하게 상담을 진행할 방법이 없을까 고민한 끝에 어린아이들이 좋아하는 카드를 이용해 놀이처럼 대화하는 방법을 개발해냈다. 피트인 카드는 아이와 함께 대화하며 문제 해결이 가능하도록 만들어졌다. 1,000명이 넘는 아이들을 코칭해 온 경험으로, 또 아이들의 의견을 직접 반영하여 제작했다고 한다.
피트인(pit in은 카레이싱에서 자동차에 연료를 보급하거나 정비하는 일을 말한다. 피트인 카드로 대화를 나누는 시간은 마음에 힘을 충전하는 시간이다.
이 책에 첨부되어 있는 피트인 카드는 대화의 주제를 담은 10장의 ‘테마카드’와, 감정표현을 돕는 23장의 ‘감정카드’, 그리고 아이에게 질문할 내용을 담은 20장의 ‘질문카드’로 이루어져 있다.
“감정카드로 마음을 표현하고, 질문카드로 문제해결”
아이들과 카드를 이용해 대화하면 부모 스스로
