004 작가의 말
006 일러두기
008 목차
INTRO
012 기본 조리 도구 소개
014 기본 양념 소개
016 계량하기&재료썰기
018 욜로리아 유튜브 Q&A
SPRING
022 봄 1주 장보기
024 우엉조림
026 반숙달걀장
028 콩나물무침
030 부추겉절이
032 두부조림
034 봄 2주 장보기
036 꼬막무침
038 애호박볶음
040 무생채
042 미나리초무침
044 어묵볶음
046 봄 3주 장보기
048 세발나물무침
050 양파장아찌
052 숙주나물
054 와사비맛샐러드
056 단무지무침
058 봄 4주 장보기
060 고등어조림
062 꼬마깍두기
064 오이고추된장무침
066 매운어묵볶음
068 오이무침
SUMMER
072 여름 1주 장보기
074 돼지고기고추장볶음
076 돼지고기깍뚝장조림
078 꽈리고추찜
080 감자조림
082 가지장아찌
084 여름 2주 장보기
086 오징어볶음
088 애호박월과채
090 두부동그랑땡
092 브로콜리볶음
094 브로콜리두부샐러드
096 여름 3주 장보기
098 감자오이냉채
100 매운감자조림
102 메추리알장조림
104 깻잎지
106 오이냉국
108 여름 4주 장보기
110 닭백숙
112 닭가슴살샐러드
114 닭죽
116 열무김치
118 마카로니샐러드
AUTUMN
122 가을 1주 장보기
124 게맛살튀김
126 게맛살커리
128 참나물무침
130 흰자품은달걀말이
132 달걀장조림
134 가을 2주 장보기
136 보리새우꽈리고추볶음
138 꽈리고추감자조림
140 감자샐러드
142 옥수수김치전
144 감자전
146 가을 3주 장보기
148 묵은지고등어조림
150 콩나물볶음
152 두부강정
154 애호박두부부침
156 굴소스청경채볶음
158 가을 4주 장보기
160 참치두부두루치기
162 참치샐러드
164 옥수수맛탕
166 양배추장아찌
168 양배추코울
<욜로리아 채널 구독자들의 응원의 메세지>
◆자취 3년차 직장인이예요. 말이 자취인이지, 먹는 건 항상 배달시켜먹거나 대충 볶아버려서 먹는 음식으로 대충대충 먹다가 율로리아님 반찬 영상보고 자극받아 오늘 이것저것 다양하게 반찬을 만들었네요. 먹다보니 엄마가 해준 옛밥도 떠오르구요. 하* 님
◆만원 시리즈 때문에 구독했어요. 자취생 아니라 1인 가구 직장인한테도 참 좋네요. 요즘 화려한 쿠킹영상 만드시는 분들 많지만 역시 싸고 쉬운게 지속가능한 거 같아요. 좋은 영상 감사합니다.SJ N* 님
◆집밥백선생. 수미네반찬, 알토란. 만물레시피를 뛰어넘어 욜로리아만 봅니다. 값비싼 음식재료는 가라. 차분한 나레이션이 한없이 챙겨주는 큰누나 생각나네요. 통스** 님
◆요새 코로나 때문에 일을 못나가서 그런지 괜히 이런저런 걱정이 생겨서 돈도 아껴쓰느라 전에 비해 잘 챙겨먹지 못했는데 만원으로도 좋은 퀄리티의 반찬을 만들어 낼 수 있다는게 정말 좋네요 덕분에 잘 챙겨먹을 것 같네요 이런 유익한 영상 제작해주셔서 감사합니다 ** 님
