들어가며
제1장 외발자전거의 구조와 주행원리
1. 외발자전거의 구조 : 그림을 통한 외발자전거의 구조설명
2. 외발자전거의 주행원리 : 물리법칙을 통한 설명
3. 또 다른 주행원리 : 간과할 수 있었던 주행원리 설명
4. 외발자전거의 무게중심과 분포 : 경험을 통한 분석
5. 비행기의 균형 잡는 원리와 유사 : 비행기의 비행안정성과 비교설명
제2장 외발자전거의 종류
1. 기초 교육용 외발자전거
2. 연기용 외발자전거
3. 장애물 경기용 외발자전거
4. 산악용 외발자전거
5. 장거리 주행용 외발자전거
6. 기린외발자전거
7. 얼티밋 휠
위의 7가지 분류로 외발자전거의 특성을 설명
제3장 외발자전거의 역사
1. 어떤 사람이 처음 외발자전거를 탔을까?
2. 우리나라에서는 어떤 사람이 처음 외발자전거를 탔을까?
3. 외국의 외발자전거 역사는?
1 영국, 프랑스, 독일
2 일본
위와 같이 국내, 국외의 역사 및 사례를 통하여 외발자전거의 발전 과정을 되짚어 봄
제4장 외발자전거의 운동에 따른 기대효과
1. 외발자전거의 운동으로서의 특성
직접 경험 해보지 않고서는 모를 외발자전거타기의 운동특성을 알아봄
2. 외발자전거의 교육적인 시너지 효과
수년간 어린이들에게 직접 가르쳐본 경험을 토대로 발견할 수 있었던 어린이들의 특성변화를 중심으로 기술
3. 외발자전거의 안전성
외발자전거는 위험할 것이라는 선입관을 배제시키는 데에 중점을 두고 경험을 바탕으로 설명
4. 외발자전거 탈 때 유의 사항
외발자전거를 탈 때 흔히 나타날 수 있는 심리적 특성을 중심으로 조심할 사항을 기술
제5장 외발자전거를 어떻게 하면 쉽고 빠르게 배울 수 있을까?
1. 내 몸에 맞는 외발자전거를 고른다
외발자전거를 선택하는 방법과 요령소개
2. 안장의 높이를 나의 다리에 맞게 조절한다
선택한 자전거를 나의 몸 특성에 맞게 조절하는 방법
3. 적당한 연습장소를 찾는다.
안전한 연습장소 소개
4.
새로운 스포츠로 각광받기 시작한 외발자전거 타기
요즘 우리 주변에서 어쩌다 한 번쯤은 보게 되는 외발자전거,
아직까지는 상당히 익숙하지 않은 면도 있습니다.
하지만 세계로 눈을 돌려본다면 이미 많은 동호인들이 즐기고 있는 세계적인 신흥 스포츠 중의 하나임을 곧 알 수 있게 됩니다.
가까운 이웃인 일본만 하여도 이미 2,000만 명의 동호인들이 즐기고 있으며 전국적인 규모의 대회만도 60여 회가 열리는 등 가히 외발자전거 타기의 천국이라고 할 수 있습니다.
그들은 단순한 타기를 넘어서 마치 피겨스케이팅과 같은 묘기 및 예술적 연기 부문으로 다양하게 그 운신의 폭을 넓히고 있으며, 세계대회에서 최강의 성적을 올리고 있습니다.
그 바탕에는 이미 1978년도부터 외발자전거타기의 운동으로서의 장점을 간파하여 조직적으로 외발자전거타기를 보급한 결과이기도 합니다.
특히, 초등학교를 중심으로 문부성이 직접 나서서 외발자전거를 무상공급하고 정규체육 지도서에 소개함으로써 초등학교에서 꼭 가르쳐야 할 운동 중의 하나로 인정받은 것입니다.
초등학교 운동장에 가보면 어느 학교에나 철봉과 정글짐이 있듯이, 일본 초등학교에서 외발자전거를 직접 보유하고 있는 비율이 90%에 달하고, 보유하지는 않았지만 외발자전거를 가르치는 학교까지 합한다면 95%의 보급률을 자랑하고 있습니다.
이러한 추세에 자극되어, 우리나라도 이미 많은 동호인들이 외발자전거 타기를 즐기고 있으며 전국적인 대회만도 연 10여 회나 열리고 있고, 2018년도에는 제19회 세계 외발자전거대회를 유치하는 등 세계적인 추세에 발맞추어 나아가고 있습니다.
이에 즈음하여 외발자전거 타기의 보급을 더욱 활성화하고 일반인들에게 외발자전거를 더 알려보고 싶다는 욕심에 이 책을 발간하게 되었습니다.
그간, 일본 외발자전거 관련 책자가 번역되어 나온 바는 있었지만 이렇게 직접 저술된 책은 없었던 것 같습니다. 아무쪼록 이 책을 통하여 2018년도 세계대회 개최국으로서의 위상도 높이고 우리나라의 많은 분
