선배맘 추천사 - 폭풍 검색 시간에 잠 좀 더 잘 수 있게 도와주는 고마운 책
프롤로그 - 아기를 임신하고 기르면서 멘붕에 빠진 처음엄마들을 위하여
1장 숨쉬기도 힘들다! 임신 후기 멘붕 탈출법
선배맘 메시지 - 만약 내가 다시 임신한다면? / 임신 후기 체크포인트/ 출산 가방 싸는 법 / 산모용품 선택 노하우 / 임신 후기 몸의 변화/ 임신 후기 강추 아이템 5
Q1 임신선을 예방하는 방법이 있을까요?
Q2 임신 후기, 살이 너무 쪄서 고민인데 지금처럼 먹어도 될까요?
Q3 임신 중에 먹지 말라고 하는 음식들, 정말 먹으면 안 되나요?
Q4 임신 중에 먹는 음식에 따라 아기가 아토피에 걸린다고요?
Q5 임신 후기, 어떤 영양제를 먹는 게 좋나요?
Q6 임신 중에 염색이나 파마, 화장, 목욕을 해도 괜찮을까요?
Q7 허리가 너무 아픈데 좋은 방법이 없을까요?
Q8 감기에 걸렸는데 감기약을 먹어도 될까요?
Q9 소화가 잘 안 되서 힘들어요. 소화제를 먹어도 될까요?
Q10 시도 때도 없이 가려워 죽겠어요. 임신소양증, 답이 없나요?
Q11 임신했을 땐 파스를 붙이거나 안약을 넣는 것도 안 되나요?
Q12 잇몸이 붓고 피가 나는데 치과 치료를 받아도 될까요?
Q13 손발이 붓고 저려서 힘든데 어떻게 하면 좋아질까요?
Q14 부종이 심하면 임신중독증일 수도 있다고요? 어떻게 알죠?
Q15 임신?출산?육아박람회, 잘 활용하는 팁 좀 알려주세요
Q16 5대 산모교실? 강좌 듣는 방법과 팁 좀 알려주세요
Q17 산후조리원, 산후도우미, 친정엄마? 무엇이 최선일까요?
Q18 산후조리원은 어디에 비중을 두고 골라야 할까요?
Q19 산후도우미는 복불복? 좋은 분을 만날 방법은 없을까요?
Q20 모자동실? 1인실? 다인실? 어떤 병실을 선택해야 하나요?
Q21 출산예정일 두 달 전, 분만법에 대해 궁금해요
Q22 분만 과정에 대해 미리 알아두는 게 좋다고요?
Q23 출산호흡법을 꼭 연습해야 하나요? 생각도
이 책의 특징
- 출산 전 100일, 출산 후 100일이라는 가장 힘든 시기에 집중하여, 그 시기에 궁금해 하는 소소한 궁금증들에 대한 답을 알차게 실었다
- 실제 임신 출산 육아를 겪은 임산부들의 설문조사를 통해 목차를 구성하고, 경험담을 팁으로 실었다
- 여러 임산부와 산부인과 전문의의 꼼꼼한 감수를 곁들였다
- 임산부의 컨디션을 생각하여 손에 들고 읽기 쉽게 판형을 작게 하고, 가벼운 종이를 사용하였다
- 200여 컷의 일러스트를 곁들여 정보를 읽기 쉽게 구성하였다
