1. 웃음치료 / 9
2. 웃음의 의학적 학설 및 근거 / 21
3. 웃음의 가치와 웃음치료의 이해 / 25
4. 웃음치료의 긍정적 효과 / 37
5. 숫자로 살펴본 웃음키워드 / 43
7. 웃음의 성경적 근거 / 47
8. 전인치유 및 웃음치료학 / 59
9. 유전자 치유학 / 81
10. 보완대체의학 / 133
11. 웃음과 면역 / 137
12. 마음웃기 / 149
13. 질환별 웃음치료의 실제 / 153
14. 행복한 태교웃음 / 157
15. 스마일 웃음 디자인 / 171
16. 유머와 SPOT기법 / 179
17. 유머경영 / 183
18. 파워유머 / 189
19. FUN FUN 한 리더십 / 195
20. 레크리에이션 / 207
21. 레크리에이션 진행기법 / 227
22. 레크리에이션과 음악 / 235
23. 레크리에이션 치료 / 239
24. 치유레크리에이션 / 247
25. 레크리에이션 스피치 / 257
26. 유아레크리에이션 / 259
27. 주위집중을 위한 손유희 및 핸드게임 / 269
28. 놀이이론 / 287
29. 유아 놀이ㆍ게임을 통한 치료레크리에이션 / 291
30. 놀이게임을 통한 전인치유 / 297
31. 아동의 성격 및 자존감 향상을 위한 놀이지도 / 300
32. 유아놀이지도 및 음률지도 / 305
33. 노인레크리에이션 / 309
34. 노인의 이해 / 355
35. 대체의학을 통한 노인건강관리 / 363
36. WOW, SIT (spot, lce break, team building / 369
37. 팀데몬스트레이션 / 383
38. 명강사의 강의코칭기술 / 409
40. 성공적인 MC기법 / 417
41. 효과적인 멘트사용법 / 428
43. 지도자 이미지메이킹 / 437
44. 캠프화이어 / 445
45. 마술 / 449
46. 페이스페인팅 / 463
■ 부 록
1. 일반인을 대상으로 한 한마음명랑운동회 연출진행계획서
‘웃음’이 없는 세상을
상상해 본적이 있습니까?
언젠가 "팔아버린 웃음"이라는 제목의 책을 읽은 적이 있습니다. 웃음을 팔면 무엇이든 할 수 있는 능력을 주겠다는 악마의 유혹에 주인공 꼬마 아이가 웃음을 팔아버린 후 재산이나 다른 많은 것이 있음에도 시간이 지날수록 아이가 점점 불행해진다는 줄거리입니다. 결국 아이는 자신의 모든 걸 버리고 어렵게 웃음을 되찾게 된다는 내용입니다.
1분을 웃으면 10분간 에어로빅한 효과가 있고, 심폐기능을 활발히 해주는 효과가 있을 뿐 아니라, 엔돌핀이 증가해 하루를 웃으면 하루가 젊어진다는 옛말이 틀린 말이 아니라는 것이 과학적으로 입증되고 있습니다.
이처럼 웃음은 우리에게 상상할 수 없을 만큼의 큰 혜택을 줍니다.
그러나 어린 시절과는 달리 점점 사는 일에 찌들다 보면 어느새 한 번도 웃지 않고 지나치는 날이 하루하루 늘기 시작하여, 회색빛 거리에 무표정한 얼굴과 그늘진 모습이 현대를 살아가는 우리의 모습이 되어버린 것입니다.
고대 밀레투스는 웃음의 어원이 헬레(hele이며, 그것은 건강(health이라는 뜻으로 확장되었다고 언급하면서 웃음과 건강이 직결되었음을 강조하고 있습니다.
내과 진료를 받는 환자의 43%가 우울증을 앓는 것으로 조사되었습니다.
웃음은 긴장감을 없애주고, 스트레스를 없애는데 도움이 됩니다. 통계적으로 웃음 횟수가 늘면 가정의 이혼율이 절반이 되고, 노사갈등도 3분의 1로 줄어든다고 합니다. 이렇게 우리 삶에 풍요를 더해주는 웃음은 또한 전염력을 가지고 있습니다. 만나기만해도 기분 좋아지는 사람들이 있습니다. 그들의 공통된 모습은 활짝 웃는 반가운 표정입니다. 우리가 가족의 구성원으로 한 조직의 일원으로 나라의 한 국민으로 먼저 웃는 얼굴을 한다면 전염력이 강한 웃음은 산을 넘고 강을 건너 온 나라에 전해질 것이며, 더 이상 추운 마음을 지니지 않아도 될 것입니다.
아침에 일어나 거울을 보면서 가장 행복한 미소를 지어보고 나가서는 만나는 사람에게 최고의 웃음을 선물해 봅시다.
