목차
우승 외 다수 단체전 우승이 있다.
차례:
들어가는 글
추천사
스포츠 심리학이란
스포츠 심리학이란
스포츠심리학의 연구
1. 추동 이론Drive theory
- 군 시절의 축구, 너무 지나친 것은 부족한 것만 못하다
2. 역U자 가설Inverted - U hypothesis
- 호랑이 굴에 잡혀가도 정신만 차리면 살 수 있다
3. 최적수행지역 이론Zone of optimal functioning, ZOF
- 왜 16강, 8강에서 계속 패배를 하였는가?
4. 카타스트로프 이론Catastrophe theory
- 지옥과 천국 사이
5. 목표 설정Goal setting
- 허황된 자만심은 경기를 망친다
6. Martens의 심리에너지 이론
- 상식, 경험을 과학적 지식으로 체계화 시켜라
7. 각성, 불안과 주의집중의 상호관계
- 연습은 시합처럼, 시합은 연습처럼
8. 단서활용 이론Cue utilization theory
- 절벽 슬로프
9. 심상Imagery
- “Oh, my sport psychology!”
10. 인지재구성Cognitive restructuring
- 검도 인생에 새로운 장을 열다
11. 사고정지Thought stopping
- 치료보다 예방이 중요하다
12. 동기Motivation
- 강한 동기는 무한한 에너지
스포츠 심리 전략
우수 선수를 위한 스포츠 심리 전략
- 훌륭한 선수는 성실한 인생을 영위한다
출판사 서평
스포츠심리학이 선수들의 경기력을 향상시키는데 중요한 역할을 한다는 것은 이미 스포츠 현장에서 선수들뿐만 아니라 지도자들에 의하여 체험적으로 증명되고 있다. 실제로 외국의 유명 프로선수들은 스포츠심리학자들과 최고의 경기력 향상을 위해 친밀한 관계를 가진다. 특히 선수들의 경기력 극대화와 시합의 승패는 기술과 체력보다는 시합 환경에 따라 다양하게 달리지는 심리적 상태의 조절 능력에 달려있다고 볼 수 있다.
1987년 미국심리학회(APA에서 독자적인 학문 영역으로 인정되면서 많은 학자들에 의해 스포츠심리학의 지식을 체계적으로 연구하...
스포츠심리학이 선수들의 경기력을 향상시키는데 중요한 역할을 한다는 것은 이미 스포츠 현장에서 선수들뿐만 아니라 지도자들에 의하여 체험적으로 증명되고 있다. 실제로 외국의 유명 프로선수들은 스포츠심리학자들과 최고의 경기력 향상을 위해 친밀한 관계를 가진다. 특히 선수들의 경기력 극대화와 시합의 승패는 기술과 체력보다는 시합 환경에 따라 다양하게 달리지는 심리적 상태의 조절 능력에 달려있다고 볼 수 있다.
1987년 미국심리학회(APA에서 독자적인 학문 영역으로 인정되면서 많은 학자들에 의해 스포츠심리학의 지식을 체계적으로 연구하는 것도 중요하지만 창출된 이론이나 지식을 선수뿐만 아니라 생활체육에 참가하는 일반대중에게도 이러한 지식을 쉽게 이해시키고 적극적으로 스포츠현장에 제공하는 것이 중요하다고 주장하고 있다. 스포츠심리의 현장 활용을 통하여 보다 효율적으로 즐길 수 있으며 경기에서도 긍정적인 결과를 얻을 수 있다. 그리고 더 큰 자신감으로 스포츠 자체를 유쾌한 마음으로 수행할 수 있을 것이다.
[유쾌한 스포츠 심리학]의 저자는 스포츠 심리학을 연구하는 학자이다. 동시에 스포츠를 수행하는 검도선수 생활에서 스포츠심리학 이론과 지식을 현장에 실험하고 적용하여 괄목할만한 결과를 얻었으며 그 연구의 성과를 확인했다. 그는 글을 통하여 경기현장에서 불안한 심리적인 내면세계를 극복하는 모습과 부정적인 심리를 심도
