목차
1부 희망의 샛별 찾기
PART 1 “나에게 중요한 것을 알아차려요”
01 현재 나에게 가장 필요한 것은?
02 행복한 나를 만나요
03 내가 소중하게 여기는 것은요
04 기린의 마음으로
05 세대별 언어가? 달라요
06 토닥토닥 - 나와 가족들의 마음을 이해해요
PART 2 “내 행동이나 말이 다른 사람들에게 상처를 준다면?”
07 그렇게 말하고 행동하면 마음이 아파요
08 어른들이 우릴 갈라놨어요
09 자칼 아웃(OUT! 기린 인(IN!
10 습관적으로 남의 단점을 함부로 말하면 마음을 다쳐요
11 화가 났을 땐 대화하면 곤란해요
PART 3 “보이는 게 다가 아니에요”
12 나를 먼저 관찰 후 상대방을 관찰해요
13 자세히 보아야 실수하지 않아요
14 부정적으로 나와 상대방을 해석(판단하면 마음을 다쳐요
15 우리 가족의 모습을 그림으로 관찰해요
PART 4 상대방의 말과 행동을 보고 드는 느낌은?
16 느낌 아니까!
17 좋은 느낌은 마음이 편안해져요
18 걱정이 되는 마음
PART 5 상대방의 말과 행동을 보고 필요한 게 있다면?
19 필요(욕구를 말해요
20 살아가는 데 필요한 것을 알아요
21 화내지 않으셔도 우린 잘할 수 있어요
22 “~해야만 한다.” 강요는 이제 그만!
PART 6 상대방에게 부탁(요청하고 싶은 것은?
23 “~해 줄 수 있나요?”
2부 각자의 샛별이 빛날 수 있도록
PART 7 각자의 별빛을 찾아서
24.각자의 별빛이 빛날 수 있도록…
25.기대가 크면 실망이 커요
26.예뻐지고 싶어요
27.화성과 금성의 거리는 멀어요
28.감성적인 엄마와 이성적인 아빠
29.학교에서 서로 돕고 살아요
30.가정에서도 서로 도와줘요
31.지역사회에서도 도우며 살아요
PART 8 내 삶을 아름답게 살 수 있도록 진솔한 대화를 나눠요
32.솔직하게 말하기 연습
33.억울하고 분해요
34.관
출판사 서평
“세상에 함부로 대해도 되는 사람은 한 명도 없습니다.
우리는 모두 소중한 한 사람, 한 사람입니다.”
비폭력 대화는 국제평화단체인 ‘비폭력대화센터’를 설립한 마셜 B. 로젠버그 박사가 폭력 대신 평화로운 대안을 제시하기 위해 개발한 새로운 형태의 대화법으로 갈등을 해소하고 삶을 아름답게 만드는 평화의 언어이며, 지혜로운 대화법입니다.
말이 곧 그 사람을 말해줍니다. 말은 단순히 입에서 나오는 것이 아니라 그 사람의 성품과 가치관, 그리고 본성이 집약되어 나오는 것입니다. 말을 바르고 예쁘게 하는 사람은 어디서나 환...
“세상에 함부로 대해도 되는 사람은 한 명도 없습니다.
우리는 모두 소중한 한 사람, 한 사람입니다.”
비폭력 대화는 국제평화단체인 ‘비폭력대화센터’를 설립한 마셜 B. 로젠버그 박사가 폭력 대신 평화로운 대안을 제시하기 위해 개발한 새로운 형태의 대화법으로 갈등을 해소하고 삶을 아름답게 만드는 평화의 언어이며, 지혜로운 대화법입니다.
말이 곧 그 사람을 말해줍니다. 말은 단순히 입에서 나오는 것이 아니라 그 사람의 성품과 가치관, 그리고 본성이 집약되어 나오는 것입니다. 말을 바르고 예쁘게 하는 사람은 어디서나 환영을 받습니다.
세상의 모든 인간관계는 언어를 매개로 소통함으로써 형성됩니다. 어떻게 대화를 하느냐에 따라 상대의 마음이 열리기도 하고 닫히게도 합니다. 같은 내용이라도 어떻게 표현하느냐에 따라 느낌이 다르고 받아들이는 정도도 달라집니다. 좋은 말은 아픈 상처를 치유해 주고 기쁨을 주며 힘을 줍니다. 반면에 거칠고 험한 말, 무신경한 말은 사람을 불편하게 만들고 상처를 주며 증오를 부릅니다.
모든 사람은 관계 속에서 살아갑니다. 관계란 말과 대화로 이루어집니다. 그런데 대화에는 소위 ‘자칼식 대화’와 ‘기린식 대화’가 있습니다. 자칼 언어는 조급하고 비판적이며 강요와 회유를 잘하며 자신과 타인을 비교하며 공격적 대화 방식입니다. 따라서 ‘자칼식 대화’를 주고받게 되면 왠지 모르게 상대방과 단절되
