서문
1장 상미 샘 이야기
“나를 믿어야 꿈을 이룬다”
？ 특강 1 고통도 언젠가 스펙이 돼요
？ 특강 2 밑 빠진 독에 물을 부을 때 기적이 일어나요
？ 특강 3 ‘직업’의 진짜 의미를 알면 돈이 벌고 싶어져요
2장 청소년의 슬기로운 감정 생활
“나를 알아야 나를 키운다”
？ 청소년기 뇌의 비밀
-나의 뇌를 리모델링해요
-청소년기 뇌의 비밀을 알아야 해요
？ 분노를 참기 힘들 때 보세요
？ 분노를 행동으로 옮기고 싶을 때 보세요
？ 복수하고 싶을 때 보세요
？ 화나고 짜증 날 때 보세요
-상대는 변하지 않아요
-슬기롭게 화내는 법이 있어요
-‘욱’하고 화내는 사람, 도대체 왜 그러는 걸까요
-화 잘 내는 사람들의 특징이 있어요
-‘무시하기’가 답이에요
-잘 지내기 힘든 사람과도 잘 지내는 방법이 있어요
？ 내 감정의 주인이 될 수 있어요
-감정 조율 연습을 해요
-내 감정과 대화하는 방법을 알려줄게요
-내 감정에 이름을 붙여 봐요
3장 비밀의 방: 마음 상담실
“내 마음 근육은 내가 키운다”
？ 죽고 싶은 마음이 들 때 보세요
？ 타인의 말에 상처받았을 때 보세요
？ 할 말 못하고 상처 잘 받는 내 마음을 단련하고 싶을 때 보세요
？ 사랑받고 싶을 때 보세요
？ 무기력해서 아무것도 하기 싫을 때 보세요
-무기력과 게으름은 뿌리가 달라요
？ 열등감 때문에 힘들 때 보세요
？ 행복해지고 싶을 때 보세요
？ 내 적성과 꿈을 찾는 건 연애와 똑같아요
-이성 친구를 탐색하듯, 설레는 마음으로 찾아요
-환경, 재능, 지능보다 중요한 끈기가 필요해요
-열심히 배우고 연습해서 나만의 능력을 키워요
-한 분야의 전문가가 되려면 몇 년을 투자해야 할까요
？ 인스타그램에서 다들 잘 사는 거 보면 우울해질 때 보세요
？ 타고난 천성이 힘이 셀까요? 습관이 힘이 셀까요?
？ 체력이 떨어져서 힘들 때 보세요
-뇌는 운동화를 신은 나를 좋아해요
-꿈은 체력으로 이루는 거예요
？ 게임과 야동,
상미 샘이 만난 꿈을 이룬 청년들
2014년, 베를린에서 방탄소년단을 인터뷰하다!
“깨어나, 너 자신한테 귀를 기울여!”
나는 이미 5년 전에, 그들의 성공을 예감했어.
조각처럼 잘생겼다고 생각한 그 얼굴들을 가까이서 마주 봤어. 난 그렇게 반짝이는 눈을 가진 청년들을 본 적이 없었던 것 같아. 나만의 꿈, 내가 찾은 꿈을 향해 미친 듯 진격하는 청년들의 얼굴에서 싱그러운 풀 냄새가 났어. 한 명 한 명, 우리는 뜨겁게 악수했어.
“대한민국을 세계에 알려줘서 고마워요. 여러분은 애국자예요!”
나는 2014년 인터뷰를 끝낸 뒤, 대중문화 전문가들에게 방탄소년단이 이렇게 성공할 거라고 장담해왔어. 그래서 그들의 성공이 놀랍지 않고, 가슴 벅차게 눈물겹단다.
2019년 유엔에서 그들이 전 세계 청년들에게 던졌던 질문.
“당신의 이름은 무엇입니까? 여러분 자신에 대해 이야기해주세요”에 대한 답은 5년 전에 베를린 콘서트가 열렸던 무대 뒤, 작은 대기실에서 나는 이미 들었단다.
방탄소년단의 경쟁자는 그들 자신이야. 끊임없이 자신들을 넘어서기 위해, 그들은 오늘도 밤새워 음악을 만들고 노래하고 춤추고 있을 거야. 10년 뒤, 20년 뒤에도 그들의 도전은 끝나지 않을 것이라고 나는 믿어.
-꿈을 묻고 의미를 묻는 아이돌 철학자들, 그들의 질주는 끝이 없다.
