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머리말

P A R T 1_ 허기짐은 비움으로 채워진다
1. ‘다니엘 금식’ 블로거가 되다
2. 금식, 아주 오래된 영성 훈련
3. 뜻을 정하여
4. 몸과 영과 혼이 살아나는 다니엘 금식
5. 다니엘 금식 5단계
6. 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것

P A R T 2_ 내 몸과 영혼을 살리는 21일 말씀 묵상

P A R T 3_ 다니엘 금식 ‘건강 레시피’
1. 다니엘 금식 레시피
2. 자주 하는 질문
감사의 말