● 머리말
● 두뇌칼럼
● 1주차 1day ~7day
[1주차]
1day 미로 찾기 ？ 16~19 | 2day 틀린 그림 찾기 ？ 20~23 | 3day 다른 그림 찾기 ？ 24~27 | 4day 눈을 크게 뜨고 찾기 ？ 28~31 | 5day 같은 모양 찾기 ？ 32~35 | 6day 같은 짝 찾기 ？ 36~39 | 7day | 다른 글자 & 숫자 찾기 ？ 40
[2주차]
1day 미로 찾기 ？ 42~45 | 2day 틀린 그림 찾기 ？ 46~49 | 3day 다른 그림 찾기 ？ 50~53 |
4day 눈을 크게 뜨고 찾기 ？ 54~57 | 5day 같은 모양 찾기 ？ 58~61 | 6day 같은 짝 찾기 ？ 62~65 | 7day 다른 글자 & 숫자 찾기 ？ 66
[3주차]
1day 미로 찾기 ？ 68~71 | 2day 틀린 그림 찾기 ？ 72~75 | 3day 다른 그림 찾기 ？ 76~79 |
4day 눈을 크게 뜨고 찾기 ？ 80~83 | 5day 같은 모양 찾기 ？ 84~87 | 6day 같은 짝 찾기 ？ 88~91 | 7day 다른 글자 & 숫자 찾기 ？ 92
[4주차]
1day 미로 찾기 ？ 94~97 | 2day 틀린 그림 찾기 ？ 98~101 | 3day 다른 그림 찾기 ？ 102~105 | 4day 눈을 크게 뜨고 찾기 ？ 106~109 | 5day 같은 모양 찾기 ？ 110~113 |
6day 같은 짝 찾기 ？ 114~117 | 7day 다른 글자 & 숫자 찾기 ？ 118
● 정답 · 122
집중력, 기억력은 물론 우울증 해소와 치매 예방까지!
찾기 프로그램의 종합판! 일곱 권의 효과를 한 권으로!
뇌는 우리의 생각, 판단, 운동, 감각 등을 담당하는 매우 중요한 기관입니다.
보통 성인의 뇌 무게는 약 1,400~1,600g 정도입니다. 약 1,000억 개 정도의 신경세포가 밀집된 신경 덩어리로, 일반적으로 전체 몸무게의 약 2% 정도에 불과하지만, 우리 몸 전체 에너지의 20%에 가까운 양을 사용하는 기관입니다.
이처럼 중요한 뇌를 건강하게 유지하려면 앞쪽(전두엽, 위쪽(두정엽, 측면(측두엽, 뒤쪽(후두엽을 골고루 사용해야 합니다. 팔만 튼튼하다고 해서 온몸이 다 건강한 것은 아니듯이 뇌도 마찬가지입니다. 부위별로 쓰임새가 다른데 어느 한 쪽만 계속 사용하다 보면 반드시 문제가 생깁니다. 그래서 뇌를 능동적으로 골고루 써야 합니다. 또 좌뇌와 우뇌를 의식하면서 양쪽을 다 사용하는 노력이 필요합니다.
뇌가 골고루 발달할 수 있도록 ‘미로 찾기’, ‘틀린 그림 찾기’, ‘눈을 크게 뜨고 찾기’ 등 대표적인 찾기 프로그램 7종류를 글자, 모양, 숫자와 연결 지어 다양하게 프로그램화 했습니다.
여기에 나와 있는 찾기를 활용하여 뇌에 적절한 자극을 꾸준히 주다 보면 대뇌피질의 두께가 얇아지지 않고 기억력이 좋아져 치매가 예방됩니다. 뇌를 골고루 사용하는 습관을 들이면 집중력, 관찰력, 연산력, 창의력은 물론 성취욕까지 높아집니다.
≪뇌박사 박주홍의 두뇌운동 365≫ 시리즈, 특히 <7대 천왕, 찾기 대작전>을 통해 집중해서 찾고, 관찰하고, 생각하다 보면 100세까지 건강한 뇌를 유지하여 행복한 삶을 누릴 수 있을 겁니다.
