들어가는 말 / 4
PART 1
99% 돌파하는 드리블 이론 [로직편]
: 돌파 성공률을 극대화하는 드리블의 핵심 트릭을 이해한다
[Lesson 01] 99% 돌파하는 드리블 이론이란? / 12
드리블의 원리는 마술과 똑같다 / 13
트릭은 금방 손에 넣을 수 있다 / 15
[Lesson 02] 성공적인 돌파를 위한 최적의 간격을 이해한다 / 16
거리와 각도를 의식한다 / 17
[Lesson 03] 수비수가 접촉할 수 없는 거리 / 20
반드시 이길 수 있는 각도는 사람마다 다르다 / 21
이길 수 있다고 확신하는 각도로 침투한다 / 22
[Lesson 04] 수비 범위를 파악하고 성공적인 돌파를 위한 최적의 간격으로 침투한다 / 28
원을 그리며 우회함으로써 성공적인 돌파를 위한 최적의 간격에 도달한다 / 29
[Lesson 05] 직선 드리블은 가장 빠른 드리블 / 35
직선 드리블이 최선의 드리블 / 36
[Lesson 06] 수비수의 행동 패턴에 따른 대응 요령 / 41
수비수의 액션에 맞춰 대응한다 / 42
Not 10 게임으로 정신력을 강화한다 / 48
액션 드리블과 리액션 드리블 / 53
DESIGN PLAYER 01 천부적인 드리블러, 이누이 타카시 / 58
DESIGN PLAYER 02 유연성을 활용하는 드리블러, 하라구치 겐키 / 63
PART 2
99% 돌파하는 드리블 이론 [테크닉편]
: 반드시 이기는 공간으로의 침투는 어떤 움직임으로 이루어지는가
[Lesson 01] 테크닉을 익히는 순서 / 72
역산적 사고로 익혀야 할 테크닉을 구체화한다 / 73
레디 앤 고부터 시작하는 이유 / 75
[Lesson 02] 레디 앤 고의 자세로 실시하는 거스러미 터치 / 78
거스러미로 볼을 차는 것이 아니라 옮긴다 / 79
기본은 레디 앤 고의 자세 / 82
지지발 프론트로 좀 더 깊은 각도로 침투한다 / 86
[Lesson 03] 원을 그리며 이기는 각도로 들어가는 방법
돌파 성공률을 극대화하는 드리블의 핵심 원리와 테크닉, 훈련 방법을 쉽고 명확하게 제시한다
《축구 드리블 디자인》에는 지금까지 SNS나 홈페이지, 방송 등에서 제한적으로만 공개했던 99% 돌파하는 드리블 이론의 핵심을 담았다. 일대일 상황에서 수비수를 제치고 드리블로 달려 나가는 움직임을 체계적으로 분석하고 언어화함으로써 초급자, 유소년 선수 등 누구나 쉽게 이해하고 실행해볼 수 있는 훈련 방법과 노하우를 제안한다. 이를 저자 특유의 명료하고 단순한 필치, 반복적인 제시로 드리블 돌파의 원리를 확실히 개념화할 수 있게 구성했다.
PART 1에서는 돌파 성공률을 극대화하는 드리블의 핵심 원리를 상세히 소개하고 PART 2에서는 앞서 소개한 돌파 원리를 필드에서 실제로 어떻게 실행하는지 구체적인 테크닉과 훈련법을 알려준다. PART 3에서는 드리블로 대중을 매료시키고 있는 세계적인 축구 스타들의 드리블을 집중 분석하고, 저자가 강조하는 드리블 이론과 합치되는 부분을 짚어본다. PART 4에서는 프로 리그 선수도 아니었던 저자가 축구 드리블 디자이너로서 인정받고 성공할 수 있었던 경위와 꿈을 이루는 원동력으로 작용한 ‘도전하는 정신’의 중요성을 강조함으로써 멘탈을 강화하고 성장하는 삶을 꾸려 나가는 데 도움이 되는 조언을 전한다.
