출판사 서평
《맛있는 밥상》 시리즈는 우리가 즐겨 먹는 음식의 좋은 점과 고마움을 생각해 보는 책이다. 아이 어른 할 것 없이 바빠지고 빨라지는 세상, 의식주 모든 면에서 점점 더 서구화되어 가는 세상이다. 햄?버거, 스파게티, 피자 등 인스턴트 음식에 길들여지기 시작하는 어린이들에게, 재미있는 일러스트와 내용으로 우리나라의 전통과 음식의 소중함과 중요성, 그리고 그 속에 담겨진 풍부한 영양을 알려 주고자 한다.
비켜, 비켜! 싱싱한 채소 나가신다!
밭에서 기르는 농작물이나 산, 들에서 나는 나물을 채소라고 해요.
옛날엔 푸성귀라고...
《맛있는 밥상》 시리즈는 우리가 즐겨 먹는 음식의 좋은 점과 고마움을 생각해 보는 책이다. 아이 어른 할 것 없이 바빠지고 빨라지는 세상, 의식주 모든 면에서 점점 더 서구화되어 가는 세상이다. 햄버거, 스파게티, 피자 등 인스턴트 음식에 길들여지기 시작하는 어린이들에게, 재미있는 일러스트와 내용으로 우리나라의 전통과 음식의 소중함과 중요성, 그리고 그 속에 담겨진 풍부한 영양을 알려 주고자 한다.
비켜, 비켜! 싱싱한 채소 나가신다!
밭에서 기르는 농작물이나 산, 들에서 나는 나물을 채소라고 해요.
옛날엔 푸성귀라고도 했지요.
야채라는 말도 많이 쓰는데 야채라는 말은 일본식 표현이에요.
우리는 다양한 채소의 잎이나 줄기, 열매, 뿌리를 먹어요.
그런데 채소를 안 먹는 어린이들도 있어요.
햄버거나 피자 등 서구화된 음식만 좋아해서
어린이 비만도 늘어가고 있지요.
비만은 건강의 적이라는 거 알고 있지요?
채소에는 비타민, 무기질이 많아서 우리 몸에 영양을 조절해 줘요.
성장기 어린이라면 꼭 채소를 먹어야 하지요.
좋은 땅에서 올라오는 기운을 먹고 자라는 싱싱한 채소를 먹고
그 기운을 받아 튼튼하게 자라기로 해요!
★ 추천사
건강하게 병 없이 지내려면 음식을 잘 먹어서 몸을 만들고 조절해야 하지요.
병이 난 다음 약으로 치료하는 것보다 우선입니다.
우리나라는 전통적으로 채식위주의
