머리말 -004
추천사 -006
1장 서론
1 왜 번아웃을 말하는가? -018
2 번아웃의 기원 -022
3 번아웃의 세 가지 차원 -024
4 사회적 문제로서의 번아웃 -027
5 번아웃의 접근방법 및 연구동향 -033
6 책의 구성 -041
2장 번아웃의 증상
1 번아웃 증상의 유형화 -048
2 개인적 차원에서의 증상 -056
3 개인 간 차원에서의 증상 -061
4 조직 차원에서의 증상 -065
5 사례연구: 의사들의 번아웃 증상 -068
3장 번아웃의 개념 및 정의
1 번아웃의 개념적 문제 -090
2 번아웃의 정의 -093
3 번아웃의 유사 개념 -102
4 번아웃에 대한 정형화된 사실 -110
5 요약 및 종합 -113
4장 번아웃 이론과 모형
1 개인적 차원의 번아웃 이론과 모형 -122
2 개인 간 차원의 번아웃 이론과 모형 -143
3 조직 차원의 번아웃 이론과 모형 -154
5장 번아웃의 원인
1 사회문화적 요인 -165
2 개인특성적 요인 -172
3 상황적 요인 -184
6장 번아웃의 결과
1 신체적 및 생리적 결과 -202
2 심리적 결과 -206
3 직무 및 조직 차원의 결과 -211
7장 번아웃의 전이현상
1 가족에게 전이되는 번아웃 -221
2 일터에서 전이되는 번아웃 -226
3 사회로 전이되는 번아웃 -234
8장 번아웃의 측정
1 번아웃의 측정방법 -243
2 주요 측정지표 -246
3 의학적 진단기준 -269
9장 번아웃의 대응전략
1 개인적 차원의 대응전략 -276
2 개인 간 차원의 대응전략 -296
3 조직 차원의 대응전략 -310
참고문헌 -329
출간후기 -360
▶ 번아웃 증후군은 탈진 증후군이라고도 불립니다. 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적, 정신적으로 극도의 피로감을 느끼는 것을 말합니다. 이러한 피로감은 불면증이나 우울증을 야기하기도 하지요. 현대사회에 이르러서 이러한 번아웃 증후군을 호소하는 사람들의 숫자는 점차 늘어나고 있습니다. 이 책은 그런 이들이 겪는 증상에 관해 말하면서 증상에 걸맞은 진단을 내리고 있습니다.
만성피로, 불면증, 우울증은 어쩌면 쉬지 않고 일한 사람에게 몸이 보내는 구조 신호일지도 모릅니다. 이러한 신호를 무시하지 않고 받아들여 몸과 마음을 돌보는 일이야말로 나 자신의 건강과 가정을 위한 첫 번째 단계일 것입니다.
이 책 『번아웃: 이론, 사례 및 대응전략』은 마음의 병을 앓는 현대인들을 위해 씌어졌습니다. 저자는 번아웃 증상이 나타날 경우 지체하지 말고 병원 진료를 받고 충분한 휴식을 취할 것을 권유합니다. 이 책을 읽은 독자분들이라면 몸과 마음이 보내는 구조 신호, 번아웃 증후군을 극복할 수 있으리라 믿습니다. 부디 잘 극복하시어 독자 분들의 삶에도 회복의 에너지가 깃들기를 바랍니다.
