서문
이 책의 사용 방법
1장 만다라 컬러링에 앞서
만다라란
만다라 컬러링 연습
- 컬러링 도구 소개
- 실전 컬러링 연습
만다라 컬러링 순서
2장 꽃 만다라
1 6의 상징
2 음과 양의 조화
3 숫자 4의 상징
4 꽃과 기쁨
5 반복과 차이
column 만다라 심리 치료 사례 1
3장 자연 만다라
1 순환 에너지
2 씨앗 이야기
3 태양의 상징
4 나무의 상징
5 공기의 상징
4장 시공간 만다라
1 식물과 동물
2 꿈과 무의식
3 새의 상징
4 불과 물의 만남
5 내면의 아이 만나기
6 오대(五大 원소 만다라
column 만다라 심리 치료 사례 2
5장 만돌라
1 이성과 직관
2 감정과 감각
column 만돌라 리딩
6장 기하학 만다라
1 계절 이야기
2 육각형의 질서
3 내면과 외면
4 육도(六道와 심리
5 시작과 숫자 3
6 별의 상징
7장 명상 만다라
1 대극의 조화
2 그림자의 통합
3 마음의 구조
4 깨달음의 순간
5 숫자 8과 바퀴
6 자비심의 교훈
column 만다라 심리 치료 사례 3
8장 방편 만다라
1 감성적 헌신_자비
2 이성적 관조_지혜
3 의지적 단련_계율
부록
만다라 리딩법
자유 만다라 드로잉
한 권으로 끝내는 쉬운 만다라 컬러링 수업
만다라 컬러링은 마음을 표현하는 심리적 작업으로, 완성 후 그 안에 마음을 읽어야 온전한 만다라 컬러링이 될 수 있습니다. 하지만 초보자가 하나하나 그 의미를 찾아가는 것은 쉬운 일이 아닙니다.
담앤북스의 『내 마음을 치유하는 그림 명상 만다라』는 컬러링 도구부터 다양한 채색 기법, 컬러 도안과 만다라 리딩법까지 한 권에 담아 초보자도 쉽게 만다라를 컬러링하고 분석할 수 있도록 구성했습니다. 도구를 골라 컬러링 연습을 한 뒤 왼쪽 페이지의 채색 도안을 참고하여 나만의 만다라를 완성하고 각 도안의 설명과 부록의 ‘만다라 리딩법’을 활용하면 마음의 방향이나 고민 등 현재의 내 마음이 어떤 모습인지 알 수 있습니다.
또 이 책에는 만다라를 통해 마음을 치유한 분들의 생생한 사례를 수록해 독자들이 만다라의 힘을 보다 직접적으로 느낄 수 있게 했습니다. 더하여 부록의 ‘자유 만다라 드로잉’은 나만의 만다라를 그려보고 싶었던 숙련자에게도 새로운 즐거움을 줄 것입니다.
