| 프롤로그 | 13일에 담긴 자연치유의 모든 것 - 04
| 1부 | 질병 너머 새로운 삶을 꿈꾸다 -12
내 안에 힘이 있다 -14
과학적인 자연치유를 위한 여덟 가지 조건 -20
과학적이어야 한다-21 임상 요소를 갖춰야 한다-22 인체를 종합해서 다뤄야 한다-23 몸 상태에 맞는 방법이어야 한다-24 체질에 맞는 식품을 먹어야 한다-24 구체적인 전략을 세울 수 있어야 한다-25 정기적인 검진을 통해 관리해야 한다-26 보완·대체의학과 현대의학을 함께 적용해야 한다-27
의사가 알려주지 않는 암의 진실 -29
암 치료의 새로운 길-30 꺼져 있던 암 스위치는 왜 켜졌을까?-32 현대의학의 암 표준 치료법이 반쪽 치료인 까닭-35 암 줄기세포, 너는 누구냐?-38 암 줄기세포가 항암이나 방사선에 끄떡없는 이유-42 그럼 암 줄기세포는 어떻게 생길까?-43
왜 12박 13일 암 캠프인가 -46
집에서 암 캠프를 할 수 있다-47 암 캠프 생활수칙-50 호전 반응(치유반응인지 관찰하기-52
| 2부 | 12박 13일 자연치유아카데미 암 캠프 -54
| 첫째 날 | 내 상태 파악하고 풍욕, 절 운동 익히기 -59
내 상태 파악하기 -60
숙면을 위한 십계명-67
바람 목욕(풍욕 -69
풍욕할 때 주의사항-70 풍욕 운동 동작-71
가장 간단한 요가, 절 운동 -75
올바른 절 운동 자세-77
| 둘째 날 | 자연치유를 돕는 검사와 암 강의 1 -79
자연치유를 돕는 검사 -80
혈액 검사-영양 상태, 면역 상태, 장기 기능을 확인한다-81 면역세포 활성능력검사-내 면역력은 얼마나 될까?-84 유기산 검사-대사 기능 알아보기-86 타액 호르몬 검사-코르티솔, 멜라토닌 수치를 알 수 있다-86 모발 검사-체내 중금속 오염과 미네랄 균형 측정-87 스마트 암 검사-8대 암을 혈액으로 간단하게!-88 항산화 검사-세포를 파괴하는 활성산소 제거 능력-88
암 강의 1 유전자조절요법과 자연치유법 -89
암을 억제하는 유전자조절요법
암세포와 암 줄기세포가 어떻게 발생하고 억제되는지 정리하면 다음과 같다.
1. 후성 유전인자(식이, 환경인자가 유전자 변이를 일으켜 암세포를 만든다. 식이 폴리페놀과 같은 천연물이 이를 억제한다.
2. 엽산, 콜린, 메치오닌 같은 영양소가 부족하거나 바이러스가 유전자 변이를 일으키면, 처음부터 배아세포 유전자 스위치가 켜져 암 줄기세포를 만든다.
3. 종양이 커지는 과정에서 저산소 구역이 생기면 암 줄기세포가 생긴다. 암 줄기세포가 분화하면서 암세포가 증식한다.
4. 암 줄기세포든 암세포든 자연치유법과 유전자조절요법으로 정상 세포로 만들 수 있다. 천연물에 풍부한 TTP(Tristetraprolin나 Rh2와 같은 성분은 유전자를 조절해 암 줄기세포를 억제하고 정상 세포로 분화하도록 작용한다.
이렇게 정리할 수 있다. 10가지 자연치유법은 암세포와 암 줄기세포를 억제해 정상 세포로 만드는 과정이다. 10가지는 몸을 치유하는 해독, 재생(식이·영양, 운동 3가지. 정신을 치유하는 명상, 호흡·이완, 숙면 3가지. 에너지를 치유하는 색채, 어싱, 수정파동 3가지. 그리고 산소, 물, 햇빛 등 자연이다.
책에는 10가지 자연치유법뿐만 아니라 의사도 알려주지 않는 암의 민낯을 공부하고 암 프로그램을 통해 암을 극복한 이야기, 암 환자라면 궁금해 할 1년 12달, 아침·점심·저녁 식단을 담았다.
조병식의 암 캠프 13일
첫째 날 _ 내 몸 상태 파악하고 풍욕, 절 운동 차
둘째 날 _ 자연치유를 돕는 검사, 암 강의 1 <유전자조절요법과 자연치유법>
셋째 날 _ 암 강의 2 <자연치유의 핵심, 자연요법>, 산행·산책
넷째 날 _ 암 강의 3 <몸 치유법>, 자연식이
다섯째 날 _ 기 체조와 발목 펌핑, 대나무 봉 두드리기
여섯째 날 _ 암 강의 4 <마음 치유법>, 명상·특별명상
일곱째 날 _ 웃음 치유와 낭독 치유
여덟째 날 _ 의식혁명과 몸짓 치유
아홉째 날 _ 암 강의 5 <에너지 치유법>, 황토밭 걷기
