프롤로그 | 아토피, 희망은 있습니다
아토피 엄마 진단법 | 우리 아이 아토피일까?
아토피 예방과 치료를 위한 10계명
Part 1 | 아토피에 대한 모든 것
01 아토피는 반드시 낫는다
변화에 적응하지 못하는 질환, 아토피 | 빠른 치료보다 바른 치료를 하자
02 아이는 아프면서 자란다
아픔을 이겨내면서 아이 마음이 자란다 | 감기와 발열은 아이 몸에 이롭다
03 아토피, 알면 쉽다
아토피 피부염이란? | 아토피 피부염의 일반적인 증상
04 아토피 가려움은 참을 수 없다
아토피 가려움의 원인 | 밤에 가려움이 심한 이유 | 가려워하면 긁게 놔두자
05 2차 감염을 겪어야 아토피가 낫는다
2차 감염은 자연스런 현상이다 | 2차 감염시 주의할 사항
06 아토피 홈케어를 위한 5원칙
증상이 없을 때 관리하자 | 과잉 보호와 과잉 영양을 피하자 | 아이로부터 약을 멀리 치우자 | 여름엔 덥게, 겨울엔 춥게 키우자 | 둘째 아이를 키워본 엄마에게 물어보자
Part 2 | 아토피, 알아야 이긴다
01 아토피의 출발점, 장腸
장내 미생물의 불균형이 아토피를 부른다 | 미생물과의 상생의 면역이 약화되어 아토피가 발생한다
02 아토피의 주범, 온도와 습도
피부의 기능과 아토피 피부염 | 피부의 온도·습도 조절 능력 저하가 아토피의 주범이다
03 아토피의 독약, 스트레스
스트레스는 아토피를 악화시킨다 | 스트레스는 상주균에게 독약이다
Part 3 | 생활 환경을 바꿔 아토피를 잡자
01 아토피는 생활병이다
생활의 법도를 지키자 | 오염된 생활 환경이 건강을 위협한다
02 옷, 예쁘게 입히지 말고 건강하게 입히자
몸을 보호해주는 피부 지킴이, 옷 | 순면 옷을 입히자 | 천연 세제로 세탁하자 | 옷
