목차
프롤로그
Part 1 초보맘의 두근두근 준비기
1 280일, 태교 계획부터 세워라!
2 첫 산부인과, 어떻게 고를까?
① 병원 형태별 장단점
② 산부인과 첫 방문 무슨 일이 있을까?
③ 산모와 태아의 건강에 따라 달라지는 산부인과 선택 기준
3 무서운 산전 검사 안심하고 받기
4 입덧, 괴롭지만 괜찮아!
5 행복 충전, 초음파 사진 보기
- Q & A 알쏭달쏭 임신에 대한 모든 것!
- 김희선의 생생 경험담
- 맘스 다이어리
Part 2 희선 공주의 명품 태교!
1 랄랄라~ 음악 태교
2 예뻐지는 미술 태교
3 감성 쑥쑥~ 꽃꽂이 태교
4 향긋한 향기 태교
5 똑똑이 태담 태교
6 지금 뜨는 핫 태교 ? 밸리 댄스 태교, 발레 태교, 여행 태교
7 월령별 똑똑 태교법
- Q&A 태교에 대한 진실 혹은 거짓
- 김희선의 생생 경험담
- 맘스 다이어리
Part 3 완벽한 D라인을 위하여!
1 태아 건강은 덧셈, 산모증후군은 뺄셈! 아쿠아로빅
2 최고의 순산 체조! 환상의 복식 호흡
3 건강 출산에 대한 바이블 처방, 임신부 요가
① 요통과 복부에 좋은 동작
② 군살이 찌지 않는 동작
③ 순산에 도움이 되는 동작
Part 4 바른 음식, 건강 태교
1 음식 태교의 기본, 재료부터 잘 고르기
2 똑똑이 잭팟을 위한 견과류
3 김희선 표 안심 조미료
4 김희선의 식탁의 법칙
5 음식으로 다스리는 이상 증상
6 워킹맘을 위한 외식의 규칙
7 임신부 절대 금기 식품
8 김희선식 매일매일 식단
9 음식 태교 생활 백서
- List 오가닉 푸드 쇼핑 사이트
Part 5 엄마 건강은 곧 아가의 건강!
1 토마토의 달인
2 임산부는 임산부 영양제를!
3 콜록콜록~ 감기에 걸렸어요!
4 역아를 감쪽같이 바로잡는 법
5 걱정 태산! 고령 임신!
6 물렀거라! 전자파!
7 자연 분만을 돕는 한약
8 아토피 예방 대작전
9 잠이 보약이다!
10 깐깐한 임신부 치아 관리
출판사 서평
초보맘 김희선이 슈퍼맘으로 거듭나는 280일 생생 기록!
맘스타 열풍! 완벽 D 라인 공주, 왕비처럼 아기 낳는 그녀의 비법을 밝힌다!
“당대 최고 미모를 자랑하는 여배우, 김희선이 결혼 6개월 만에 진짜로 임신을 했다!”
이 사건은 모든 TV 채널에서 특별 프로그램을 만들고 싶어 할 만큼 리얼 핫 뉴스다.
그러나, 김희선은 TV 프로그램을 통해 공개하는 것보다 에 대한 단행본 ‘김희선의 해피맘 프로젝트’를 통해 자신만의 특별한 임신 & 출산기를 공개하기로 결정했다.
통통 튀는 솔직한 매력의 김희선이 지루하고 필요 없...
초보맘 김희선이 슈퍼맘으로 거듭나는 280일 생생 기록!
맘스타 열풍! 완벽 D 라인 공주, 왕비처럼 아기 낳는 그녀의 비법을 밝힌다!
“당대 최고 미모를 자랑하는 여배우, 김희선이 결혼 6개월 만에 진짜로 임신을 했다!”
이 사건은 모든 TV 채널에서 특별 프로그램을 만들고 싶어 할 만큼 리얼 핫 뉴스다.
그러나, 김희선은 TV 프로그램을 통해 공개하는 것보다 에 대한 단행본 ‘김희선의 해피맘 프로젝트’를 통해 자신만의 특별한 임신 & 출산기를 공개하기로 결정했다.
통통 튀는 솔직한 매력의 김희선이 지루하고 필요 없는 내용은 직접 걷어내고, 최신 트렌드에 걸 맞는 업데이트 출산 정보만 쏙쏙 골라 담았다.
초보맘이 프로맘이 되어가는 생생한 과정, 톱 여배우 김희선의 솔직&담백, 유쾌&발랄한 임신 경험기는 임신과 출산이 두려웠던 예비맘들에게 보다 생생한 정보와 출산에 대한 재미난 지식을 전달할 것이다.
“비슷한 시기에 아내가 임신을 해서 서로 곁눈질도 하고, 정보도 나누었던 김희선씨의 남편. 아내와 아기에게 200점짜리인 남편인 그가 저에게 한 수 가르쳐주었던 비법이 이 책에 고스란히 들어있네요.” - 윤인구(아나운서
이 책에는 김희선처럼 예쁜 아기 낳는 비법과 예쁜 엄마가 되는 비법, 그리고 공주처럼 특급 대우를 받는 산후조리 처세술까지 포함되어 있으며, 단지 연예인이 얼굴로만 등장하는 단행본이
