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도서명 내 몸 살리는 혈관 소통
저자 구헌종
출판사 경향신문(대안사
출판일 2017-08-28
정가 14,000원
ISBN 9791195891481
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CHAPTER 1

불행한 내 몸,
혈액순환이 문제다! ………………………………………………………………15
1. 움직이는 장기, 혈액………………………………………………………………………18
혈액의 구성 / 혈액과 밀접한 대표 기관 / 혈액 건강을 위협하는 요소
2. 혈액을 순환시키는 통로, 혈관…………………………………………………………29
혈관의 종류와 구조 / 혈액순환을 방해하는 혈관의 노화 /
고혈압은 혈액순환을 방해한다 / 혈관 상태를 알아보는 방법 /
혈관 나이, 선택할 수 있다
3. 만병의 숨겨진 비밀, 어혈………………………………………………………………36
한의학에서 어혈의 개념 / 혈액학적 관점에서 본 어혈 /
혈액순환을 방해하는 어혈, 왜 생길까? / 어혈이 보내는 신호 /
어혈이 있을 때 나타나는 증상

PLUS PAGE ①
이발소의 삼색등, “긴급환자를 위한 것이었다”……………………………………………51


CHAPTER 2

혈액과 혈관에
적신호가 켜졌다! …………………………………………………………………55
1. 지끈지끈 불시에 찾아오는 두통………………………………………………………56
참기 힘든 두통, 진통제면 충분하다? / 과연 스트레스가 원인일까? /
두통의 종류는? / 두통의 해결책은?

닥터 구의 생활 속 처방전
動처방 3·3·7 두통 예방 지압
食처방 두통, 피해야 할 음식 vs 먹어야 할 음식
習처방 긴장을 완화하는 타월 찜질

2. 빈혈약으로 해결되지 않는 어지럼증………………………………………………65
어지럼에도 차이가 있다? / 어지럼증은 빈혈 때문일까? /
말초성 어지럼증과 중추성 어지럼증 / 어지럼증, 어혈 치료로 다스릴 수 있을까?
닥터 구의 생활 속 처방전
누구나 건강하게 오래 살기를 꿈꾼다. 그러나 살아가는 일이 그리 만만한 게 아니어서 매일 스트레스와 과음, 수면 부족 등에 시달리면서 몸을 망치기 일쑤다. 건강을 유지하기 위해 맛있는 음식도 챙겨 먹고, 몸에 좋다는 건강식품도 꼬박꼬박 복용하지만 온 몸에 누적된 피로는 쉽게 풀리지 않는다. 중년의 나이가 넘으면서 여기저기 몸에 이상 신호도 들린다.
99세까지 88하게 사는 비법을 담은 혈관전문 한의사가 쓴 책이 나왔다. 강남 로하스한의원 구헌종 원장이 쓴 <내 몸 살리는 혈관소통>(경향신문은 건강하게 오래 살기 위해서는 혈관을 깨끗하게 관리하는 것이 정답이라고 주장한다.

예전에는 혈액순환장애와 관련된 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 일컬어 성인병이라고 불렀다. 나이 지긋한 어른들이 앓는 병이라고 생각한 것이다. 그러나 요즘에는 입시 스트레스를 겪는 10대에서도 고혈압과 당뇨, 심지어 중풍까지 발병하여 성인병 대신 생활습관병이라고 부른다.
오랫동안 혈액순환장애를 연구해온 저자는 그 원인을 ‘어혈’ 때문이라고 말한다. <설문해자>를 보면 어혈의 ‘어(瘀’가 적혈(積血이라고 정의되어 있는데, 혈액이 잘 흐르지 못하고 쌓여 있다는 뜻이다. 그러므로 혈액이 탁해서 잘 흐르지 못하고 정상적인 기능을 하지 못하는 비생리적인 혈액을 모두 어혈이라고 할 수 있다.

쉽게 말하면 고속도로에 차가 막히듯이 우림 몸에 어혈이 쌓이면 혈관소통에 문제가 생기고, 이로 인해 모든 병들이 우리 몸을 공격한다는 것이다. 어혈은 혈액순환을 방해하여 세포와 조직, 장부의 기능을 저하시키고 이로 인한 다양한 증상을 불러일으킨다. 즉 몸에 어혈이 있으면 몸이 무겁고 쉽게 피곤해지며, 근육이 잘 뭉치고, 손발이 차고, 저린 증상이 나타난다. 머리에 어혈이 있으면 뇌세포의 기능이 저하되어 머리가 맑지 않고, 기억력과 집중력이 떨어지고, 심하면 두통이나 어지럼증이 발생한다. 또, 눈이 쉽게 피곤하고 잘 충혈되며, 머리카락이 가늘어지고