지은이의 글_ 남편이 쓴, 남편을 위한 책
옮긴이의 글_ 아내의 임신 소식을 처음 접한 남편들에게
PART 1 임신 후 첫 세 달
난생처음 아빠가 된다는 것
예비 아빠에게 찾아오는 비밀스런 변화들
사랑받는 남편, 칭찬받는 아빠가 되려면
알다가도 모르겠는 아내의 속마음
우울한 아내를 단번에 웃게 만드는 8가지 비법
산부인과 방문, 이것만은 기억하자
PART 2 임신 후 두 번째 세 달
아내의 변화에 익숙해져라
좋은 아빠가 되기 위한 마음 습관
행복한 부부 생활을 원한다면
100점짜리 남편이 되는 법
아기와 대화를 시작하라
PART 3 임신 후 마지막 세 달
배부른 아내를 어떻게 돌봐야 할까
출산 전에 남편이 준비해야 할 것들
임신 후반기를 낭만 있게 보내려면
태어날 아기를 위해 무엇을 해야 할까
출산을 앞둔 아빠의 마음가짐
분만 임박 3주 전, 이것만은 꼭!
PART 4 분만실
남편이 알아야 할 분만의 모든 것
진통부터 출산까지, 든든한 남편으로 거듭나기
병원에 머무를 때 이것만은 명심하자
출산을 마친 아내는 무엇을 원할까
이제 막 아빠가 된 당신에게 해주고 싶은 말
PART 5 새 출발
출생 후 100일까지, 아빠의 마음가짐
엄마가 행복해야 가족이 행복하다
초보 아빠를 위한 실전 노하우
고된 육아의 강을 슬기롭게 건너는 법
출산 후에도 신혼처럼 살려면
아내의 임신, 남편은 괴롭다
흔히 아내들은 임신과 출산을 여자 혼자만의 외로운 싸움으로 여기지만 우리가 상상하는 것 이상으로 남자들도 임신과 출산에 따른 스트레스가 많다. 호주의 한 의료센터에서 조사한 결과에 따르면 남편들은 아내의 임신 기간 동안 스트레스를 이기기 위한 과식과 음주 때문에 체중이 평균 2kg 정도 증가하는 것으로 나타났다. 더구나 남편들은 정신적, 신체적인 변화를 겪는 아내에게 잘해주고 싶은 마음은 굴뚝같지만 무엇을 어떻게 해줘야 하는지 몰라 당황스럽다. 아내의 임신에 대한 궁금증을 누구에게 물어볼 수 있을까? 아버지에게, 아니면 이미 임신과 출산을 겪은 친구나 선배에게? 하지만 그들이 들려주는 대답은 한결같이 “아내에게 무조건 잘해주라”는 한마디뿐. 임신과 출산에 관해 알아보려고 해도 온통 여성을 위한, 여성이나 의사가 쓴 전문서밖에 없다.
남편들을 위한 임신/출산 바이블이 필요하다
『임신한 아내를 위한 좋은 남편 프로젝트』의 저자는 아내의 임신과 출산을 겪으면서 남편에게도 대단한 변화가 생긴다는 것을 알게 되었다. 하지만 그 누구도 이를 알아채거나 배려해주는 사람이 없었다. 아내가 임신한 순간부터 아이를 낳을 때까지 주변의 모든 관심은 아내에게만 집중되면서 남편들은 압박감에 시달리며 우울증에 걸리기도 한다는 사실. 업무 스타일이 바뀌고 대인관계도 달라질 뿐만 아니라 신체적인 변화도 겪게 된다. 하지만 자신의 변화보다는 아내의 변화 때문에 더욱 정신이 없다. 저자는 남편들이 임신한 아내에게 사랑스러운 남편이 될 수 있는 여러 가지 상황들을 익살스러운 필체로 말해주고 있다. 임신 중의 성생활, 산부인과 병원에서 의사에게 물어봐야 할 것들, 아이를 위해 준비해야 할 여러 가지 물품과 서류, 아내의 변화에 따라 해야 할 일 등등, 아내가 미처 챙기지 못하거나 맘속으로 바라고 있는 것들을 이야기한다.
최고의 남편, 멋진 아빠가 되기 위한 ‘슬기로운 남편 생활’
『임신한 아내를 위한 좋은 남편 프로젝트』는 결혼을 준비하고
