프롤로그 _ 질병으로부터의 자유, 가장 강력한 대책은 면역력이다
PART 1 _ 면역력의 원리와 면역 시스템
면역력을 만드는 우리 몸의 시스템
병원균의 침입과 활성화를 막는 면역 시스템
우리 몸의 파수꾼, 백혈구
두 가지 면역 시스템
？？ 몸속 면역 시스템
？？ 과립구가 하는 일
？？ 대식세포와 림프구가 하는 일
면역력의 비밀, 미토콘드리아
미토콘드리아의 탄생
세포 속 에너지 발전소
미토콘드리아가 무섭게 돌변하는 순간
건강한 미토콘드리아의 조건
？？ 세포 속 에너지 발전소 미토콘드리아
선천면역과 후천면역의 역할
1차 방어선, 선천면역반응
2차 방어선, 후천면역반응
？？ 선천면역반응과 후천면역반응
면역력에서 장 건강이 중요한 이유
면역력은 곧 장내 세균의 균형
장 건강 지수(GQ로 장 상태 체크하기
장 건강은 행복한 인생을 위한 필수품
？？ 장 건강과 면역력의 관계
PART 2 _ 면역 시스템이 붕괴되는 이유
자율신경계의 부조화와 면역력의 붕괴
교감신경과 부교감신경의 조화
교감신경 또는 부교감신경이 우세할 때 생기는 질병들
교감신경과 부교감신경의 조화가 깨지는 이유
？？ 교감신경과 부교감신경이 하는 일
？？ 나는 교감신경이 우세할까? 부교감신경이 우세할까?
면역세포의 엇나간 공격, 자가면역질환
자가면역질환의 원인들
고통을 수반하는 자가면역질환들
약물 치료와 습관 개선으로 증상 호전
면역력 관리가 최선의 예방법
？？ 내 몸을 내가 공격하는 자가면역질환
알레르기 질환은 면역력 약화 현상
자율신경계의 부조화로 발생
반복적인 약물 남용으로 발생
꾸준한 운동과 습관 개선이 필수
우울증·치매도 면역력 문제
모든 감염병 및 질병에 대한 공포와 불안을 떨쳐낼 수 있는
‘몸속 최고의 의사, 면역력’에 대한 모든 것!
모든 질병과의 싸움에서 늘 이기는 가장 확실한 방법은 면역력 강화뿐이다!
인류는 그동안 페스트(흑사병, 나병, 결핵, 매독, 천연두, 콜레라, 장티푸스 등으로 엄청난 피해를 입어왔다. 특히 로마제국에 퍼졌던 천연두는 500만 명의 목숨을 앗아갔고, 페스트로 인해 전 유럽 인구의 3분의 1이 사망했다. 그리고 지금은 2019년 말 중국에서 시작된 신종코로나바이러스 감염증(이하 ‘코로나19’으로 초유의 사태에 직면해 있다.
그런데 이와 같은 감염병의 팬데믹 속에서도 빛나는 것이 있으니, 바로 면역력이다. 다양한 감염병이 인류를 괴롭히는 상황에서도 살아남은 사람들이 있으며, 그런 사람들의 공통점은 ‘강한 면역력’이었다. 페스트에 감염되었지만 스스로 나은 사람들은 또 다른 페스트 환자들을 돌봤고, 지금의 코로나19 역시 면역력이 강한 사람은 증상이 없거나 후유증 없이 스치듯 증상을 겪고 지나가지 않는가. 그런 점에서 본다면 면역력은 그 어떤 감염병도 이겨내는 충분한 능력을 가졌다고 할 수 있다.
이 외에도 면역력은 몸속에서 거의 대부분의 질병과 암세포와도 맞서 싸우며 우리 몸을 건강한 상태로 유지시켜준다. 우울증을 예방하고, 치매를 늦추는 역할도 한다. 이러한 면역력 덕분에 우리는 건강한 몸으로 행복한 일상을 누릴 수 있는 것이다.
그 어떤 약물도 3대 암 치료법도 면역력을 뛰어넘지 못한다
물론 감염병, 만성질환, 암 등 우리 몸을 위협하는 질병들을 다스리기 위해 약물을 복용할 수도 있다. 하지만 치료제는 증상만 완화할 뿐 궁극적인 해결책이 되지는 못한다. 질병을 근본 원인부터 다스리는 가장 확실한 방법은 면역력을 키워서 질병과 싸워 이기는 몸을 만드는 것뿐이다.
사람들이 가장 두려워하는 질병인 암에 대해서도 면역력은 강한 치유력을 발휘한다. 암 진단이 내려지면 대부분 3대 암 치료법(수술, 방사선 치료, 항암제 투여을 권유받는데, 이러
