책 속에서
생각으로부터 벗어나고 본성과 연결하는 방법은 릴렉스, 내려놓는 것, 명상입니다. 앉아서 좌선하는 것이 명상이 아닙니다. 아집을 내려놓는 것이 명상입니다. 머리에서 가슴으로 이사 가야 합니다. 짐 싸서 가세요. 세상에서 가장 먼 거리입니다. 15쪽
사람의 말을 듣는 것보다 마음에 귀를 기울여 보세요. 무엇을 하려고 하는지 상대방의 동기를 살피세요. 언어에만 성급하게 응하지 말고요. 말에만 매달려서 남의 이야기를 잘못 해석하는 경향이 있습니다. 20쪽
일상 말고 다른 곳에서 수행을 찾지 마세요. 프라이팬은 뜨거울 때 닦아야 잘 닦아집니다. 번뇌도 일어날 때가 닦을 수 있는 이상적인 기회입니다. 21쪽
명상은 지금 이 순간이 더 나아지기를 바라지 않고, 지금 이 순간이 안 좋아질까 봐 두려워하지 않는 마음입니다. 27쪽
눈치로 의리로 의무로 습관적으로 바보같이 살지 말아요. 내면의 지혜로 살아요. 지혜란 자기가 안다는 거예요. 할 수 있어요. 자신감을 가지세요. Follow your heart! 가슴을 따르세요.항상 바른 길로 인도합니다. 33쪽
오전에 좋은 것이 오후에 안 좋고 오늘의 친구가 내일의 원수가 되어요. 알 수가 없다는 거예요. 그리고 알 필요가 없다는 거예요. 몰라도 돼요. 얼마나 좋아요. 저는 뭘 모르는 개념 없는 바보가 되고 싶어요.
“왜 이리 개념이 없어요? 왜 이리 생각이 없어요?” 누가 야단칩니다.
“감사합니다. 노력 많이 했어요!”라고 바보 용수가 대답합니다. 39쪽
행복은 마음에 달려 있어요. 행복은 마음의 결정, 마음의 습관이에요. 주어진 상황을 온전히 받아들이는 것이 행복의 비결입니다. 행복을 꿈꾸지 말고 행복의 습관을 연습하세요. 매 순간 행복을 결정하세요! 행복은 연습, 할 수 있어요! 42쪽
고요하고 평화롭고 자비로운 마음으로 잠들면 잘 쉬고 좋은 꿈도 꾸게 됩니다. 자기 전에 몸을 씻고 짧게라도 기도하고 명상하고 자는 것이 인생을 바꿔 줄 수 있습니다. 평화롭게 잠드는 것
