출판사 서평
최고의 뇌 건강 습관 ‘십자말풀이’!
전 세계적으로 검증된 필수 치매 예방법 가로세로 낱말 퀴즈로
뇌의 노화를 막고 젊고 건강한 미래를 대비하자.
혹시 내가? 혹시 우리 부모님이? 우리 뇌는 지금 괜찮을까?
치매 걱정은 그만! 최고의 뇌 건강 습관 〈가로세로 낱말 퀴즈〉
최근 들어 자꾸 깜박깜박하고 두뇌 회전이 둔해진 것 같은 느낌이 들 때, 일순 불안해진다. 혹시 치매라도 걸리는 건 아닐까? 그런 걱정부터 하기 전에 꾸준한 뇌 건강 습관부터 갖자. 이 책은 필수 치매 예방법 ‘십자말풀이’를 통해 우리 뇌를 젊고 건강...
최고의 뇌 건강 습관 ‘십자말풀이’!
전 세계적으로 검증된 필수 치매 예방법 가로세로 낱말 퀴즈로
뇌의 노화를 막고 젊고 건강한 미래를 대비하자.
혹시 내가? 혹시 우리 부모님이? 우리 뇌는 지금 괜찮을까?
치매 걱정은 그만! 최고의 뇌 건강 습관 〈가로세로 낱말 퀴즈〉
최근 들어 자꾸 깜박깜박하고 두뇌 회전이 둔해진 것 같은 느낌이 들 때, 일순 불안해진다. 혹시 치매라도 걸리는 건 아닐까? 그런 걱정부터 하기 전에 꾸준한 뇌 건강 습관부터 갖자. 이 책은 필수 치매 예방법 ‘십자말풀이’를 통해 우리 뇌를 젊고 건강하게 만들어 준다.
뇌는 관리만 잘해도 노화를 더디게 할 수 있다. 문제를 해결하고 새로운 정보를 얻는 동안 뇌는 더 많은 신경회로를 만들어 낸다. 뇌는 몸의 근육과 마찬가지로 훈련할수록 기능이 강화되고, 자극할수록 뇌세포의 손실을 줄일 수 있다. 그러므로 무엇보다 매일 훈련하고 자극하는 습관을 들이는 것이 가장 중요하다!
서구권에서는 장년층의 주요 여가 활동
세계 신경과학자들이 추천하는 치매 예방에 가장 좋은 활동 중 하나가 바로 십자말풀이, 즉 〈가로세로 낱말 퀴즈〉다. 미국이나 유럽 등 서구권에서는 중장년층이 크로스워드 북을 항상 소지하고 다니며 기차, 카페 등에서 자투리 시간을 활용해 즐기는 것을 자주 볼 수 있다.
1980년대 말까지만 해도 우리나라에서도 꽤 두터운 소비층이
