1. 시험준비의 기본원칙
들어가기
시험 스트레스 확인해보기
시험에 대한 나의 태도는?
나의 시험 경험은?
나에게 있어 시험이 의미하는 것은?
평소 시험준비 기간 및 방법 정리
이전 시험성적 정리 & 성적 목표의 재설정
과목별 목표 설정, 과목별 학습전략의 수립
시험이 발표되면 해야 할 일(시험 정보 모으기
나의 시험 정보를 정리해봅시다!
시험준비 자료의 사용
시험준비 자료의 장점
회기요약
과제
2. 시험계획 세우기
들어가기
나의 시험보기 요령 지수는?
나의 시험공부 스타일은?
시험계획을 잘 세우기 위한 전략 - 분산학습
시험계획을 잘 세우기 위한 전략 - 반복학습
반복학습, 분산학습을 적용해서 계획을 세워보자!
분산학습, 반복학습의 원리를 효과적으로 적용한 시험준비 계획
과목을 나누는 방법
시험계획 짜기 실습
계획이 밀렸을 때의 대처방법
회기요약
과제
3. 시험불안 감소전략
들어가기
나의 시험불안 정도는?
시험불안이란?
적당한 긴장의 중요성
불안을 일으키는 생각 바꾸기
시험불안 줄이기 - 생각 바꾸기
시험불안 줄이기 - 이완법
회기요약
과제
4. 오답노트의 작성과 스트레스를 다루는 방법
들어가기
나의 스트레스 정도는?
나의 시험 과정에 대해 생각해보기
만약에 똑같은 시험을 다시 치른다면?
실패를 되풀이하지 않으려면?
시험 후에 해야 하는 일들
오답노트 작성의 원칙
오답노트 작성의 실제
스트레스 제대로 알기!
스트레스의 원인
스트레스의 가치
스트레스의 영향
우리들이 경험하는 스트레스
‘능력’과 ‘태도’ 중
학업성취의 결정적 요소는 무엇인가?
학업성취는 수많은 색과 특징을 가진 씨줄과 날줄이 얽히고설켜 만들어진 한 벌의 옷처럼 한 개인이 가지고 있는 다양한 특성들의 복잡한 조합에 의해 결정된다.
그런데 여기서 우리가 주목해야 할 보다 중요한 사실이 하나 있다.
학업성취는 명백히 ‘능력’보다 ‘태도’가 결정한다는 점이다.
오늘날 우리가 학습에 있어 가장 중요한 요소로 인식하고 있는 ‘자기주도적 학습’은 ‘능력’의 문제가 아니라 ‘태도’의 문제를 강조하고 있음을 기억해야 한다.
LAMP(Learning Ability Management Program 워크북 시리즈는 잠재되어 있는 능력을 제대로 활용하지 못하거나 인식하지 못하는 문제를 안고 있는 많은 학생들의 학습능력과 태도의 긍정적인 변화를 목적으로 한다.
동기 및 목표 향상, 시간관리 능력 향상, 집중력 향상, 정보처리 능력 향상의 5가지 주제로 나뉘어져 있으며, 총 20회기(회기당 2시간 소요의 프로그램으로 구성되어 있다.
이 책에서 활용된 검사인 MLST가 학습의 능력과 태도에 있어 변화의 여지를 확인하게 해 준다면 LAMP 프로그램은 이 변화의 과정을 인도하고, 그 속도를 빠르게 해 줄 것이다.
LAMP워크북 시리즈의 PART 5, 시험준비 능력 향상 프로그램은 시험을 체계적으로 준비하는 능력을 향상시키기 위한 기법들을 다룬다. 구성 내용으로는 시험준비의 기본 원칙, 시험계획 세우기, 시험불안 줄이기, 오답노트의 활용방법이 있다.
