Prologue 하루 5분, 아기와 엄마 아빠가 함께 자라는 시간
아기 리듬 마사지로 효과 본 선배들의 이야기
<아기 리듬 마사지 & 몸 놀이> 이런 점이 좋아요
Part 1 시작하기 전에, 아기 리듬 마사지 준비하기
아기에게 마사지가 필요한 이유
아기의 오감을 자극하는 몸 놀이
마사지하기 전, 무엇을 준비할까요?
아기 리듬 마사지에 대한 궁금증 Q & A
아기 리듬 마사지의 기본 테크닉
- 마사지 전, 엄마 손 약손 만들기
- 아기 마사지의 기본 손동작
Part 2 0세부터 첫돌까지, 성장 단계별 리듬 마사지 & 몸 놀이
임산부 태아 마사지
마사지 1 엄마가 스스로 하는 태아 마사지
마사지 2 아빠가 태담 하며 하는 태아 마사지
신생아 마사지 & 몸 놀이
마사지 1 전신 마사지
마사지 2 얼굴 마사지
몸 놀이 1 터미 타임
2~3개월 마사지 & 몸 놀이
마사지 1 기저귀 스트레칭 1
마사지 2 손 마사지
마사지 3 발 마사지
마사지 4 배 마사지
몸 놀이 1 손가락 잡기
몸 놀이 2 한 몸 놀이
4~6개월 마사지 & 몸 놀이
마사지 1 기저귀 스트레칭 2
마사지 2 팔 마사지
마사지 3 다리 마사지
마사지 4 등·엉덩이 마사지
몸 놀이 1 오뚝이 놀이
몸 놀이 2 비행기 놀이
몸 놀이 3 까꿍 놀이 1
몸 놀이 4 발로 차 놀이
7~9개월 마사지 & 몸 놀이
마사지 1 기저귀 스트레칭 3
마사지 2 장 마사지
마사지 3 가슴 마사지
마사지 4 등 마사지
몸 놀이 1 엉금엉금 놀이
몸 놀이 2 전통놀이
몸 놀이 3 까꿍 놀이 2
10~12개월 마사지 & 몸 놀이
마사지 1 기저귀 스트레칭 4
마사지 2 얼굴 마사지
마사지 3 팔·손 마사지
마사지 4 다리·발 마사지
몸 놀이 1 동작 그만! 놀이
몸 놀이 2 발 어부바 놀이
몸 놀이 3 등산 놀이
첫 돌 이후 마사지 & 몸 놀이
마사지 1 전신 성장 마사지
몸 놀이 1 떼굴떼굴 공
태아 때부터 두 돌 이후까지
아기가 좋아하는 리듬 마사지와 몸 놀이
스킨십은 아기와 엄마 아빠가 애착 관계를 형성하는 데 가장 중요한 요소다. 만지고 쓰다듬고 안아주는 것만으로도 아기들은 안정감을 찾고 행복감을 느낀다. 마사지는 아기에게 정서적 안정감을 주면서 신체 발달까지 돕는 스킨십이다. 아기의 몸이 튼튼해지고, 근육과 피부가 유연해지며, 면역력도 높아진다.
특히 ‘곰 세 마리’, ‘반짝반짝 작은 별’처럼 아기가 좋아할 만한 노래를 부르며 마사지해주면 더 좋다. 아기가 엄마의 노랫소리를 들으며 심리적인 안정감을 느끼고, 마사지 시간이 더 즐거워진다.
아기 마사지 전문가가 14년 동안 진행해온 리듬 마사지 수업을 집에서 엄마 아빠가 해줄 수 있게 정리했다. 태아 때부터 두 돌 이후까지 아기에게 꼭 해주면 좋은 마사지와 몸 놀이다. 엄마 아빠가 함께 활용하면 좋다.
마사지부터 몸 놀이, 성장혈 자극까지
다양한 스킨십 건강법
아기의 성장 단계별로 발달 특징을 알려주고 개월 수에 맞는 마사지법을 소개한다. 내 아기에게 꼭 맞는 마사지를 해줄 수 있다. 마사지 방법도 쉽고 하나하나 사진으로 보여줘 바로 따라 할 수 있다. 마사지의 기본 테크닉과 준비할 것들, 마사지를 해주면서 궁금한 점도 알려준다.
아기와 함께하는 시간이 많지 않고 어떻게 놀아줘야 할지 막막해하는 아빠들을 위해 아기의 발달 수준에 맞춰 할 수 있는 몸 놀이를 소개한다. 아기와 정서적으로 교감을 나눌 수 있고, 아기의 운동능력도 발달한다.
기존의 아기 마사지에 혈자리를 결합한 원 포인트 마사지는 아기의 건강관리에 활용하면 좋다. 두통, 기침, 변비 등 상황에 맞춰 마사지해주면 증상을 개선하고 잔병을 예방할 수 있다.
│이 책의 특징
point 1 아기 전문가가 알려주는 리듬 마사지와 몸 놀이
아기 마사지 전문가가 개월 수에 따른 발달 특징과 함께 알맞은 리듬 마사지와 몸 놀이를 소개한다. 마사지 준비와 기본 테크닉을 알려주고, 마사지하면서 생기는 궁금증도 풀어준
