프롤로그 - ‘중독 공화국’ 직시하기 · 004
1부 대한민국은 중독 공화국이다!
영화 <브이 포 벤데타>와 중독 공화국의 탄생 · 021
대한민국이 ‘중독 공화국’이 되는 과정 · 024
일본이 ‘중독 공화국’이 되는 과정 · 031
중독 사회가 중독 조직, 중독 개인을 낳는다 · 037
자본주의에서 민초들의 삶이 뒤틀리는 까닭 · 043
재벌, 언론, 개인들이 체득한 중독 행위 · 046
2부 중독이란 무엇인가
중독의 정의 · 059
중독의 발생, 중독의 뿌리 · 060
중독의 종류 · 067
중독 발생의 메커니즘: 폭력―트라우마―두려움―회피―중독 · 070
중독의 특성과 과정 · 075
중독의 결과 · 077
중독의 치유와 건강성 회복 · 080
3부 스마트폰 중독과 게임 중독
스마트폰 중독 · 087
스마트폰과 호르몬 변화 · 092
스마트폰과 정신 건강 · 094
스마트폰 중독이 삶 전반에 미치는 영향 · 099
스마트폰 중독 사회의 또 다른 면 · 101
청소년 스마트폰 중독 치유 프로그램― 부천시 사례 · 109
스마트폰 중독 자가 진단법 · 110
4부 알코올 중독과 약물 중독
알코올 중독의 정의 · 119
알코올 중독의 원인 · 123
한국 사회의 음주 문화와 알코올 중독 · 126
알코올 중독의 사회적 비용 · 134
알코올 중독의 치유와 예방 · 136
5부 쇼핑 중독과 성형 중독
쇼핑 중독의 정의 · 145
성형 중독 · 149
영국인 ‘올리 런던’(30세 사례 · 152
쇼핑 중독의 영향 · 156
성형 중독의 영향 · 161
쇼핑 중독·성형 중독 대처법 · 165
6부 일중독과 동반 중독
일중독의 정의와 기원 · 173
일중독의 현실 · 178
한국형 일중독 측정도구(K-WAQ와 일중독 수준 · 183
일중독자의 세 유형과 ‘보이지 않는’ 감옥 · 192
기존 일중독 대처법의 함정들 · 197
7부 재물 중독과 종교 중독
재물 중독
우리는 모두 무언가에 ‘중독’되어 있다!
중독 사회 대한민국, 이상한 나라의 한국인?
출근길, 사람들로 가득한 버스와 지하철 안 승객들은 모두 손에 든 각자의 스마트폰을 바라보고 있다. 자가용을 모는 운전자의 시선도 스마트폰을 향해 있으며, 심지어 카시트의 아이까지 양손으로 스마트폰을 쥔 채 영상을 보고 있다. 길거리의 사람들도 스마트폰을 보며 걷는다. 언젠가부터 스마트폰은 일상생활에서 잠시라도 손에서 놓을 수 없는 중독물이 되어 버렸다.
직장에 출근해서는 일에 중독된다. 일반적인 한국의 노동자들은 법적으로 보장된 유급 휴가를 다 쓰기는커녕 야근과 철야 노동으로 과로와 만성피로에 시달리고 있다. 이렇게 일에 쫓기는 일상에 익숙해지다 보면, 잠시의 휴식이나 여유도 사치로 느껴진다. 일례로, 우리는 직장에서 누군가 며칠 휴가를 간다고 하면, “감히 휴가‘씩’이나 쓰다니”라고 말하기도 한다. 하지만 그렇게 열정을 쏟아부은 뒤 퇴직한 노년에도 끊임없이 새로운 일거리를 찾아 헤맨다. 한국인에게 일은 곧 자신의 정체성이다. 일과 직장이 중독 시스템으로서 작용하고 있는 것이다.
더 넓은 차원에서 국가의 모습은 경제성장에 중독되어 있다. 그동안 대한민국은 ‘국가 발전’, ‘선진국 대열 합류’를 목표로 끊임없이 경제성장에 집착해 왔다. 급격한 사회 변동과 집단 트라우마를 겪으며 국제 사회에서 뒤처지지 않기 위해 생존 전략을 모색해 왔다. 이에 따라 자본에 직접적인 영향을 미치는 대기업과 재벌은 그야말로 ‘신성시’되었고, 물신주의는 사회의 기본 풍조로 자리 잡게 되었다. 한국 사회 전체가 경제성장에 목을 매게 된 배경이다.
이처럼 한국인은 개인적으로건 구조적으로건 무언가에 ‘중독’되어 있다. 단지 스마트폰 중독, 일중독, 경제성장 중독뿐만 아니라 알코올 중독, 성형 중독, 돈 중독까지 갖가지 중독 현상은 오래전부터 한국 사회의 문제로 지적되어 왔다. 이러한 흐름 속, 사람들은 진정한 자신의 행복을 찾기보다 무언가에 집착하고 의존하며 하루하루를 살아간다. 사실
