목차
작가의 말_우리 몸과 마음을 고쳐 주는 운동 보약
운동이 별거야? 8
- 생활 속에 숨은 운동을 찾아라!
- 우리 몸을 자라게 하는 운동
운동을 잘하면 얼마나 좋을까? 22
- 내 몸이 왜 내 맘대로 안 될까?
- 나와 맞는 운동 짝꿍을 찾아라!
축구 선수 되기 비밀 작전 36
- 몸이 건강해지는 운동 규칙
- 효과적으로 운동하는 방법
독불장군 이장수 50
- 규칙도 배우고 사회성도 길러 주는 팀 경기
- 혼자 하는 운동? 여럿이 하는 운동?
가끔 뛰는 것도 괜찮네 64
- 내 몸 고민을 해결해 주는 운동
- 내 마음 고민을 풀어 주는 운동
이장수 표 대단한 운동 76
- 운동마다 길러 주는 힘이 달라
출판사 서평
이번에 출간된 《운동이 끔찍하게 싫은 축구왕》은 운동을 싫어하는 우진이가 체격이 좋다는 이유만으로 축구 선수가 되어 어쩔 수 없이 ‘운동’을 하게 되면서 친구들과 함께 운동하는 재미를 배워가는 이야기를 담았다.
또 어린이들이 꼭 알아야 할 운동 규칙, 방법, 운동량 등과 재미있게 즐기는 방법도 함께 배운다.
어린이의 몸과 마음을 건강하게 해 주는 운동 비법
요즘에는 체격은 좋지만, 체력이 좋지 않은 어린이들이 많다. 평소에는 학교와 학원을 오가며 공부하기 바쁘고, 놀 시간이 생겨도 주로 앉아서 텔레비전을 보거나 컴퓨터...
이번에 출간된 《운동이 끔찍하게 싫은 축구왕》은 운동을 싫어하는 우진이가 체격이 좋다는 이유만으로 축구 선수가 되어 어쩔 수 없이 ‘운동’을 하게 되면서 친구들과 함께 운동하는 재미를 배워가는 이야기를 담았다.
또 어린이들이 꼭 알아야 할 운동 규칙, 방법, 운동량 등과 재미있게 즐기는 방법도 함께 배운다.
어린이의 몸과 마음을 건강하게 해 주는 운동 비법
요즘에는 체격은 좋지만, 체력이 좋지 않은 어린이들이 많다. 평소에는 학교와 학원을 오가며 공부하기 바쁘고, 놀 시간이 생겨도 주로 앉아서 텔레비전을 보거나 컴퓨터, 휴대 전화로 게임을 즐기기 때문이다. 또 몸을 움직여 운동하는 것 자체를 즐기지 않는 어린이들도 많다. 그러나 성장하는 어린이들에게 운동은 꼭 필요하다.
운동을 재미없게 느끼는 어린이도 있지만, 운동하는 방법을 잘 모르는 어린이도 있다. 운동하는 것이 어렵다면, 혼자서 할 수 있는 걷기, 달리기, 줄넘기 등 생활 속 신체 활동으로 시작해 볼 수 있다. 꾸준하게 운동을 하면, 어린이들의 몸뿐 아니라 마음까지 건강하게 만들어 준다.
≪운동이 끔찍하게 싫은 축구왕≫의 우진이는 축구를 게임으로만 즐기고 운동 이론은 책으로 배워서 규칙이나 운동의 효과 등은 잘 알지만 실제 운동은 전혀 해 본 적이 없다. 그런 우진이가 축구 선수가 되어 친구들과 몸과 마음을 부딪쳐 가며 운동에 대해 배우게 된다
