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들어가는 말
이 책의 구성
01 슈퍼파워 메모리를 갖고 싶어요
1장 우리의 기억력은 완벽하다!
2장 나의 현재 기억력은?
3장 기억력의 역사
4장 슈퍼파워 메모리의 기본 원리
5장 쉽고도 재미있는 연결 기억법
6장 기억을 머릿속 옷걸이에 걸어라 1: 숫자-모양 기억법
7장 기억을 머릿속 옷걸이에 걸어라 2: 숫자-압운 기억법
8장 위대한 ‘로마인의 방’ 기억법
9장 기억을 머릿속 옷걸이에 걸어라 3: 알파벳 기억법
10장 걸이못 기억법의 100배 활용법
02 나도 기억술사가 될 수 있다! - ‘메이저 기억법’
12장 메이저 기억법이란?
13장 메이저 기억법의 1000배 활용법
14장 기억의 마술사, 카드 기억법
15장 IQ를 훌쩍 높이는 긴 숫자 기억법
16장 숫자와 친해지는 전화번호 기억법
17장 ‘내 안에 다이어리 있다’ - 스케줄과 약속 기억법
18장 천재들만 기억하는 20세기 요일 기억법
19장 역사의 달인이 되는 연대 기억법
20장 잊기 쉬운 생일, 기념일, 특별한 날짜 기억법
21장 기본 단어 100개로 해결하는 외국어 기억법
03 마인드맵으로 기억력 10배 끌어올리기
22장 마인드맵을 기억 노트로 활용하라
23장 사람 이름과 얼굴 기억해내기
24장 잊어버린 것 기억해내기
25장 공부한 것 기억해내기
26장 연설문, 조크, 희곡, 시, 기사, 책 기억해내기
27장 꿈 기억해내기
28장 미래를 위한 기억법
감사의 글
참고 문헌
우리의 기억력은 완벽하다!
우리의 기억력은 지금까지 우리가 생각했던 것보다 훨씬 좋을 뿐 아니라 실제로 완벽하다는 증거가 최근 쏙쏙 나타나고 있다. 하지만 다음과 같이 이에 반하는 의견들도 있다.
1 대부분의 사람들은 자신이 만났던 사람들의 이름을 10퍼센트도 기억하지 못한다.
2 대부분의 사람들은 자신이 받은 전화번호를 99퍼센트 이상 잊은 채 지낸다.
3 대부분 나이가 들면서 기억력은 빠르게 쇠퇴한다고 믿는다.
4 많은 사람들이 음주를 하고 있고 알코올은 한 잔 마실 때마다 1000개의 뇌세포를 파괴한다고 알려져 있다.
5 전 세계적으로 인종, 문화, 나이, 교육 수준에 상관없이 겪는 경험이 있는데 바로 기억력이 떨어진다고 느끼거나 기억력이 나쁘다고 생각하는 것이다. 그리고 모두 이에 대한 두려움이 있다.
6 대개의 경우 실패하면, 특히 기억하는 데 실패하면 우리는 ‘단지 인간일 뿐이야!’라고 말하며 실패의 원인을 인간의 불완전함 때문으로 돌린다. ‘단지 인간일 뿐이야!’라는 말은 우리의 재능이 선천적으로 불완전함을 나타낸다.
7 여러분은 아마도 이 책의 제2장에 실려 있는 대부분의 기억력 테스트에서 좋지 않은 성적을 거두게 될 것이다.
물론 우리의 기억력은 나이가 듦에 따라 쇠퇴한다. 하지만 이것은 두뇌를 사용하지 않았을 때의 이야기다. 반대로 두뇌를 사용한다면 평생 두뇌는, 쇠퇴하는 것이 아니라 꾸준히 발달할 것이다. 기억력에 관한 ‘부정적인 경험’은 우리가 ‘단지 인간일 뿐’이기 때문이라거나 선천적으로 불완전함을 타고났기 때문이 아니라 부정적인 마음 자세와 지식 부족 때문인 것으로 밝혀지고 있다.
책의 구성
이 책은 세 개의 주요 부(部로 나뉘어 있다. 제1부는 기억의 역사와 기억법을, 제2부는 메이저 기억법과 그 응용을, 제3부는 기억하는데 마인드맵을 사용하는 방법을 다루고 있다.
1장부터 9장까지는 자신의 현재 기억 능력을 점
