1일 나의 텃밭_ 지각력_ 10
2일 나의 노래_ 기억력_ 13
3일 수 세기_ 수리력_ 14
4일 길 찾기_ 시공간력_ 16
5일 다른 그림 찾기_ 지남력_ 18
6일 종이 인형_ 지남력_ 20
7일 고사성어_ 언어력_ 23
8일 천하 명필_ 집중력_ 24
9일 짝꿍 퀴즈_ 지각력_ 26
10일 첫소리 퀴즈_ 언어력_ 28
11일 나는 요리왕_ 지각력_ 30
12일 규칙 숫자_ 수리력_ 32
13일 연상 단어_ 지각력_ 33
14일 오목 대장_ 판단력_ 34
15일 우리말 돋보기_ 언어력_ 36
16일 요즘 말 맛보기_ 언어력_ 38
17일 덧셈 박사_ 수리력_ 40
18일 종이 공예_ 집중력_ 42
19일 색칠 공부_ 지각력_ 43
20일 나도 화가_ 지각력_ 44
21일 나도 작가_ 언어력_ 46
22일 종이접기_ 지각력_ 50
23일 올가미 퍼즐_ 집중력_ 51
24일 똑똑 기억력_ 기억력_ 52
25일 화투 놀이_ 판단력_ 54
26일 따라 그리기_ 시공간력_ 56
27일 낱말 퍼즐_ 언어력_ 58
28일 세계 여행_ 기억력_ 60
29일 꽃 리스 만들기_ 집중력_ 62
30일 그림 퍼즐_ 시공간력_ 65
풀이_ 67
*유쾌한 건강 라이프는*
스스로를 돌보는 일이 낯선 노년기 성인을 위해 라이프 스타일을 제안한 플레이북이다. 성인 독자가 재미난 플레이를 하며 소소한 일상의 기쁨을 알고 인생을 제대로 즐기는 방법을 찾아가도록 가이드가 되어 준다.
하루 1장, 한 달 1권을 풀며 자연스럽게 문제 해결력을 키우고 상황에 맞는 대안을 찾는 훈련을 할 수 있다. 빠르게 변화하는 사회에 적응할 수 있도록 새로운 정보를 배우고, 젊은 세대와 어울리는 데 필요한 기본적인 소통 기술과 유연한 태도를 기를 수 있게 플레이를 구성했다.
누구나 손쉽게 따라 할 수 있는 초간단 뇌 운동법을 소개합니다
국제 연합은 65세 이상 인구 비중이 7%를 넘으면 고령화 사회, 14% 이상이면 고령 사회, 20%를 넘어서면 초고령 사회로 분류한다. 우리나라는 이미 2017년에 고령 사회에 진입했으며, 통계청은 2026년에 우리가 초고령 사회로 들어설 것이라고 예상한다. 고령 인구가 늘어나면서 사회 곳곳에서 생산 인구 감소, 노인 복지비 증가, 독거노인 고독사, 의료비 증가 등 여러 사회 문제를 걱정하는 목소리에 힘이 실린다.
그중 가장 큰 사회 문제로 떠오른 것이 바로 ‘치매’다. 치매는 대표적 노인성 질환으로, 아직 완벽한 치료제가 없다. 불치병이다! 또 인간의 기억력뿐 아니라 존엄성까지 빼앗기 때문에 죽음보다 잔인한 병이라 불린다. 그래서 만 60~69세 노인의 43%(2014년 기준는 가장 두려운 질병으로 치매를 꼽았다. 누구도 걸리고 싶지 않지만 통계상 우리나라 노인 10명 중 1명이 치매 환자일 만큼 치매는 우리와 너무도 가까운 질병이 되었다.
정부에서도 치매를 개인의 생존뿐 아니라 ‘온 가족이 함께 고통받는 심각한 질환’이라고 인식하고 치매 국가책임제를 실시해 왔다. 치매 예방 및 돌봄에 인력, 재원 등의 지원 체계를 강화해 치매 가족의 고통을 줄이는 데 앞장서고 있다. 하지만 치매 예방 및 관리는 정부의 정책적 지원에만 기대기보다는 스스로의 노력, 가족의 이해와 배려가 병행되어
