비베카난다 약력 / 옮긴이 서문 / 서문 / 비베카난다 서문
● 1부
서론 / 첫단계 / 프라나 / 심령적 프라나 / 심령적 프라나의 통제 / 프라티야하라와 다라나 / 디아나와 사마디
● 2부
간추린 라자 요가
● 3부
파탄잘리의 《요가수트라 》에 대한 소개 / 제1장 집중: 집중의 영적 활용들 / 제2장 집중: 집중의 수행 / 제3장 힘들: 초능력들 / 제4장 독존: 홀로 있음
● 4부
강의록과 기고문 / 마음의 힘 / 환생 / 제자도
● 부록
요가에 대한 언급들 / 용어풀이 / 발음하기 / 색인
