서문
머리말
제1부 요가와 아유르베다의 배경 - 우주와 개인적인 인간 존재에 관한 통합적인 관점
1.요가와 아유르베다 : 참나 실현과 자기 치유의 과학
2.다르마와 타트바 : 요가와 아유르베다의 우주 철학
3.세 가지 구나와 마음의 성질
4.도샤들의 춤 : 아유르베다적 체질과 요가
5.요가의 길
제2부 요가와 아유르베다의 에너지론 - 자기 변형의 비밀들
6.영혼과 그 다른 몸들
7.프라나, 테자스, 오자스 : 요가 연금술의 비밀
8.아그니 요가 : 내면의 불을 이용하기
9.다섯 프라나의 신비
10.쿤달리니와 차크라 : 미묘한 몸을 깨우기
11.나디들 : 마음과 프라나의 경로 체계
제3부 요가와 아유르베다의 수행 - 내적 변형의 기법
12.아유르베다와 요가의 식이 요법 : 공통점과 차이점
13.소마 만들기 : 요가 수행을 돕는 허브들
14.아사나 : 건강과 자각을 위한 요가 자세
15.프라나야마의 방법
16.프라티야하라 : 요가의 통제
17.만트라 푸루샤 : 소리의 인격
18.명상과 마음
부록
1.베다와의 관련
2.주석
3.산스크리트 용어
4.산스크리트 발음 열쇠
5.참고 문헌
관련 기관
