목차
1부 내 안에 평화로운 집을 지어라
1. 바로 지금, 여기를 살아라
[평화로운 집 짓기 1] 마음을 비워 걷기
2. 평화로운 숨쉬기로 마음을 비워내라
[평화로운 집 짓기 2] 온 마음으로 숨쉬기
3. 당신 안의 분노를 돌보라
[평화로운 집 짓기 3] 나를 위한 4가지 영양분
제2부 일터에 평화로운 집을 지어라
4. 먼저 당신 자신부터 시작하라
[평화로운 집 짓기 4] 파트너 돌보기
5. 보다 좋은 환경을 만들어라
[평화로운 집 짓기 5] 마음의 씨앗에 물 주기
6. 일터에서 서로 도와라
[평화로운 집 짓기 6] 매일 새롭게 시작하기
7. 자신의 생각을 통찰하라
[평화로운 집 짓기 7] 화에 대처하는 방법
제3부 세상을 평화로운 집으로 만들어라
8. 모두가 수긍하는 공동체의 규칙을 만들어라
[평화로운 집 짓기 8] 합리적인 규칙 만들기
9. 자비의 눈으로 세상을 바라보라
[평화로운 집 짓기 9] 입장 바꿔놓고 명상하기
10. 곁에 있는 사람을 명상하게 하라
[평화로운 집 짓기 10] 세상을 평화롭게 하는 공동체
11. 지구촌 곳곳에 평화의 씨앗을 퍼뜨려라
[평화로운 집 짓기 11] 깊이 새겨듣고 사랑을 담아 말하기
12. 폭력이 사라진 세상을 향해
에필로그 틱낫한 스님을 만나고 돌아온 한 경찰관의 고백
출판사 서평
플럼빌리지에 대하여
플럼빌리지는 틱낫한 스님이 1982년 프랑스 보르도 근교에 만든 평화 명상 공동체이다. ‘영적 오아시스’로 불리는 플럼빌리지는 종교나 인종과는 무관하게 각자의 믿음에 따라 평화를 추구할 수 있는 장소로서, ‘진정한 나’를 찾고자 하는 전 세계 곳곳의 사람들이 한 해에도 수백 명씩 오가며 함께 수행하고 있다.
이곳에 모인 사람들은 매일 ‘행복은 지금, 여기에 있다Happiness is here and now’라는 노래를 함께 부르며 소박한 진리를 되새긴다. 마음 비우기 호흡과 걷기를 통해 내면의 평화를 찾고, ...
플럼빌리지에 대하여
플럼빌리지는 틱낫한 스님이 1982년 프랑스 보르도 근교에 만든 평화 명상 공동체이다. ‘영적 오아시스’로 불리는 플럼빌리지는 종교나 인종과는 무관하게 각자의 믿음에 따라 평화를 추구할 수 있는 장소로서, ‘진정한 나’를 찾고자 하는 전 세계 곳곳의 사람들이 한 해에도 수백 명씩 오가며 함께 수행하고 있다.
이곳에 모인 사람들은 매일 ‘행복은 지금, 여기에 있다Happiness is here and now’라는 노래를 함께 부르며 소박한 진리를 되새긴다. 마음 비우기 호흡과 걷기를 통해 내면의 평화를 찾고, ‘매일 새롭게 시작하기’ 프로그램을 통해 서로 간에 진실한 대화를 나누며, ‘두 번째 몸’ 시스템을 통해 자신 외에 다른 사람을 내 몸처럼 아끼면서 돌봐준다.
지금 플럼빌리지를 다녀간 사람들은 세계 곳곳에서 평화 명상 공동체를 만들어 가고 있으며 이러한 평화의 씨앗은 팔레스타인과 이스라엘 군이 첨예하게 대립하고 있는 격전지에서도 피어나고 있다. 결국 플럼빌리지는 내면의 평화에서 시작하여 내 주변의 공동체, 더 나아가서는 지구에 존재하는 모든 생명체들의 평화와 행복을 위해 살아가라는 가르침을 전하고 있다.
틱낫한 스님이 직접 참여하는 대규모 수행이 플럼빌리지에서 여름과 겨울에 각각 한 달 동안 열리며 주말 프로그램도 개설되어 있다. 플럼빌리지에서는 누구라도 최장 3개월까지 머물 수
