목차
Ⅰ 테이핑의 개요
· 테이핑의 역사 ········································································································8
· 테이핑 요법의 원리 ································································································8
· 테이핑의 목적 ········································································································9
· 테이핑의 효과 ······································································································10
· 테이핑 시 주의사항 ······························································································11
· 테이프 사용 방법 ·································································································13
1. 잡는 방법 ··············································································································13
2. 자르는 방법 ··········································································································13
3. 붙이는 방법 ··············································
출판사 서평
스포츠를 즐기거나 지도하는 사람들은 스포츠 상해의 위험에 노출되거나 상해를 염두에 두고 지도를 해야 합니다. 그리고 지속적인 스포츠 활동을 원한다면 스포츠 상해에 대한 올바른 이해와 대처법을 알고 있어야 함은 당연한 일입니다. 운동 도중에 일어나는 상해를 미연에 방지하기 위해서는 자신의 신체 특성을 이해하고 시설이나 운동장비의 이상 유무를 점검하여야 합니다. 또한 기본적인 응급처치법을 익혀 상해 발생시 신속한 응급처치로 상해의 악화를 방지하고 회복시간을 단축시켜야 합니다.
그래서 이 책은 일반인이나 스포츠 지도자들이 언제 어디서든...
스포츠를 즐기거나 지도하는 사람들은 스포츠 상해의 위험에 노출되거나 상해를 염두에 두고 지도를 해야 합니다. 그리고 지속적인 스포츠 활동을 원한다면 스포츠 상해에 대한 올바른 이해와 대처법을 알고 있어야 함은 당연한 일입니다. 운동 도중에 일어나는 상해를 미연에 방지하기 위해서는 자신의 신체 특성을 이해하고 시설이나 운동장비의 이상 유무를 점검하여야 합니다. 또한 기본적인 응급처치법을 익혀 상해 발생시 신속한 응급처치로 상해의 악화를 방지하고 회복시간을 단축시켜야 합니다.
그래서 이 책은 일반인이나 스포츠 지도자들이 언제 어디서든지 쉽게 스마트폰이나 태블릿 PC를 통해 스포츠 상해 및 예방을 위한 테이핑 방법을 활용할 수 있도록 했습니다.
스포츠 테이핑 요법은 약물처리가 전혀 되지 않은 접착테이프를 인체의 근육에 부착시킴으로써 근육의 항상성 원리를 이용하여 근력저하, 근육의 경련, 긴장 등을 정상화하고 혈액, 조직액, 임파액의 순환을 개선시켜 주변과 조화를 이루지 못한 근육이 균형을 이루면서 증상이 개선되고 통증이 조절되는 자연 요법입니다.
현재 테이핑 요법은 전문적인 운동선수들에게는 강한 운동능력을 발휘하게 하고 스포츠 상해를 예방하는 차원으로 활용되고 있으며, 일반인들에게는 특별히 우려할만한 부작용이 없어 손쉽게 적용할 수 있다는 장점 때문에 급성 또는 만성 근 관절 계통의 통증 치료법으로 활용되고 있
