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도서명 황제 활법 보감 : 전통무예 백세 건강 회복기법
저자 염장호
출판사 명진씨앤피(삼인행
출판일 2021-01-04
정가 20,000원
ISBN 9788992561440
수량
화보 06

제 1편 황제(皇帝 활법(活法 보감의 개관
제 1장 합기도(合氣道 활법(活法 15
제 2장 활법(活法·교정(敎正 준비(準備 21
제 3장 급소(急所·인체구조 27
제 4장 응급(應急지압(指壓 39
제 5장 몸의 균형 변별법(체형 판별법 45
제 6장 신전운동 51

제 2편 좌위
제 1장 머리 63
제 2장 목·어깨 65
제 3장 등·흉추 70
제 4장 손·손목 76

제 3편 양와위
제 1장 목·경추 83
제 2장 어깨·팔 90
제 3장 등·허리·척추 92
제 4장 골반·엉덩이·요추 96
제 5장 무릎·발목 101
제 6장 발·하지 106
제 7장 복부·장 111

제 4편 복와위
제 1장 하지Ⅰ 120
제 2장 하지Ⅱ 124
제 3장 골반 127
제 4장 등·허리Ⅰ 132
제 5장 어깨 137
제 6장 상지 148
제 7장 목 151

제 5편 교정
1. 경추교정 154
2. 흉추교정 158
3. 요추교정 167
4. 어깨교정 170
5. 팔꿈치교정 175
6. 손목교정 176
7. 골반교정 177
8. 무릎교정 182
9. 발목교정 183
10. 발등교정 185
11. 발가락교정 186

부록
발 반사구 수기법 188