프롤로그_트램펄린
1부 불안의 시대
1장_부모의 역할이 중요한 이유
가장 중요한 부모의 의무란?
무엇 때문에 스트레스를 받는가?
아이들에게 감정 가르치기
대화는 최고의 방어 수단
2장_나쁜 소식을 들었을 때 부모의 태도
우리는 스트레스에 어떻게 대처하는가?
침착함을 유지하는 방법
3장_부모와 아이의 춤추기
아이들이 세상을 이해하는 방법
안정감 기르기
충분히 좋은 부모
사회적 환경의 영향
불안의 시대
2부 감정 이해하기
4장_아이들이 감정을 알아차리도록 돕기
감정 주간
여러 겹의 감정
왜 너는 나와 같은 감정을 느끼지 않는가?
아이들이 생각과 감정을 구분하도록 돕기
5장_아이들이 감정에 잘 대처하도록 돕기
잘 듣는 법
아이의 연령대에 따른 감정 조절법
6장_감정 코치하기
3부 본질적인 대화
내 아이와 어떻게 대화할까?
잊지 말아야 할 지침
계획적인 대화: 언제 어떻게 끼어들지 결정하기
계획하지 않은 대화: 도와주기, 회복하기와 문제 해결
7장_폭력에 대한 대화
대화 1 총기 난사가 뭐예요?
대화 2 유대교 회당에서 일어난 폭력 사건
대화 3 빼앗긴 운동화
대화 4 총기 난사 위협으로 일찍 끝난 학교 수업
대화 5 어서, 자살해
8장_자연재해와 기후 변화에 관한 대화
대화 1 왜 북극곰이 죽어가나요?
대화 2 우리 집도 떠내려가요?
대화 3 우리 집에 불이 날까봐 무서워요
대화 4 천둥과 번개가 무서워요
대화 5 우리 집이 재난을 당했어요
대화 6 기후 변화: 거짓말?! 의견 충돌이 심할 때
9장_전자 기기의 위험성에 관한 대화 236
대화 1 보지 말아야 할 장면
대화 2 온통 무서운 뉴스뿐이에요
대화 3 SNS를 이용한 괴롭힘
대화 4 섹스팅이 왜 나빠요?!
10장_사회 정의에 관한 대화
대화 1 내 친구가 왜 떠나야 하죠?
대화 2 내가 총에
아이가 단단한 마음을 가질 수 있게 해주는 것이
부모의 임무
부모라면 내 아이가 문제나 위험에 빠지지 않도록 애지중지 돌보는 일이 부모의 가장 중요한 의무라고 생각할 것이다. 실제로 우리는 아이들이 안전하다고 느끼면서 주변 세상을 탐구하고 즐기기를 바란다. 그런데 바람과 달리 바깥세상은 안전하지도, 아름답지도 않다. 기후 변화가 지구를 위협하고, 아직도 세계 곳곳에서 인종 차별이 벌어지고 있으며, 소셜 미디어에는 악의적이고 선정적인 내용이 넘쳐난다. 언제 어디서나 뉴스를 접할 수 있다 보니 사건 사고로 인한 충격을 넘어 확대 보도로 인한 충격도 크다. 이렇듯 과거에 비해 세상은 더 안전해졌을지 모르지만 우리가 느끼는 불안은 더 커졌다. 이것은 어둠이 무섭다며 혼자 잠을 이루지 못하거나 괴물이 나올까봐 두려워 울음을 터트리는 것과는 다른 차원의 문제다. 그렇다면 무섭고 어려운 일들을 헤쳐 나가야 하는 3세부터 18세까지 아이들의 마음을 어떻게 보듬을 수 있을까? 아이의 말에 어떻게 귀 기울이고, 아이와 언제 어떻게 대화하고, 무슨 말을 해줘야 할까?
이 책 《마음이 단단한 아이로 키우는 엄마의 말》은 세상이 무섭다고 생각하거나 실제로 무서움을 느끼는 아이에게 어떻게 하면 안정감을 줄 수 있을지에 대한 답을 제시하는 안내서다. 그러기 위해서는 부모의 마음이 흔들리지 않아야 한다. 그리고 아이가 자신의 감정을 말로 표현할 수 있도록 도와줘야 한다. 부모가 감정에 휘둘리면 아이의 감정에 집중하기 어렵기 때문이다. 이 책은 아이로 하여금 세상을 살아갈 수 있는 단단한 마음을 가질 수 있게 해주는 것이 부모의 임무라고 강조한다. 이를 위해 부모는 불안하고 걱정되는 마음을 진정시키는 것을 넘어 감정을 다스릴 수 있다는 사실을 아이가 깨닫게 해주어야 한다.
세상을 이해하는 방법을 가르쳐주는
10분 대화의 힘
기후 전문가만 지구 온난화에 관해 얘기할 수 있는 게 아니다. 사회학자만 증오 범죄에 관해 얘기할 수 있는 게 아니다. 이 책에서 강조하
