프롤로그
제1부 우리 몸의 구조와 자율신경 기능의학
1장 나의 힐링 알고리즘을 만나다
？ 왜 치료해도 낫지 않을까?
？ 질병이 찾아오는 이유
？ 무엇을 어떻게 치료해야 할 것인가?
2장 자율신경 기능의학을 만나다
？ 건강 복잡계 네트워크
？ 자율신경이 가장 중요한 이유
？ 자율신경과 힐링 알고리즘
？ 항상성이라고 해서 항상 정상이 아닌 이유
？ 구조치료가 모든 치료의 기본이 되어야 하는 이유
？ 더 알아보기: 거북목이 만든 나비효과
제2부 자율신경 기능의학으로 만나는 힐링 알고리즘
1장 전신과 자율신경
？ 이유 없는 전신 증상! ‘자율신경실조증’의 실체를 만나다
？ 누구나 한번쯤은 겪어봤잖아!
？ 자율신경실조증 극복을 위해 알아야 할 해부학
？ 꼬인신경 모델 vs 체성 - 내장 질병 모델
？ 민감화와 수렴 개념 이해하기
？ 구조치료가 필요한 이유
？ 자율신경 구조치료 개론
？ 99% 잘못 알고 있는 ‘만성피로’의 실체를 만나다
？ 피로 사회
？ 만성피로가 신경장애인 이유
？ 만성피로, 그 속에 숨겨진 비밀
？ 만성피로의 원흉
？ 더 알아보기: 만성피로 진단과 만성피로 동반 질병들
？ 죽어도 죽지 않는 ‘암’의 실체를 만나다
？ 당신이 암에 걸리는 숨겨진 이유
？ 당신의 일자목이 암을 일으키고 있을지도 모른다
？ 만병의 근원! ‘차가운 몸’의 실체를 만나다
？ 왜 인간의 체온은 36.5℃로 유지되는가?
？ 인간의 체온조절 시스템
？ 체온은 누가 만들어내는 것인가?
？ 뚱뚱한 사람이 몸은 차갑고 더 뚱뚱해지는 이유
？ 당신의 몸이 차가운 이유
？ 냉기를 잡으면 건강이 보인다
？ 더 알아보기: 열, 고체온
？ 누구를 위한 밤샘인가! ‘불면증’의 실체를 만나다
？ 불면 사회
？ 잠을 잔다는 것의 의미
？ 수면 메커니즘: 수면 리듬의 지휘자
？ 우리 몸의 자연 수면-각성 유도제들
？
당신이 건강해지는 가장 확실한 방법
병든 물고기를 아무리 치료해주어도 낫지 않는다면, 그 이유는 물고기가 사는 오염된 물은 그대로 둔 채 물고기의 증상에만 집중했기 때문입니다. 당신이 늘 아픈 이유는 해당 부위만의 국한된 문제가 아닌 전체 시스템 속의 힐링 알고리즘이 제대로 작동하지 않기 때문입니다.
근본적인 힐링 알고리즘 문제를 바로잡지 않은 채 각각의 증상과 질병 치료에만 집중하다 보니 제대로 낫지 않고 반복되거나 악화되는 것입니다. 따라서 건강해지려면 힐링 알고리즘부터 바로잡아야 합니다. ‘힐링’의 핵심은 건강한 혈액순환과 호흡에 달려 있고, 이를 최적의 상태로 지휘하는 ‘알고리즘’이 바로 자율신경입니다. 그래서 자율신경 기능이상은 질병을 일으키는 ‘뿌리 원인’이 되고 질병을 치료하고 지속 가능한 건강을 유지하기 위한 핵심 치료 포인트가 됩니다.
『힐링 알고리즘 바로잡기』는 건강을 희망하는 당신에게 자율신경의 중요성에 대해 알려주면서 무엇을 어떻게 치료해야 할지 과학적인 해답을 제시합니다.
척추 밸런스는 전신 건강의 지표!
R = N² + 1
(R-resistance, 저항력, N-number, 정상적인 척추 커브 숫자
스트레스는 만병의 근원이라고 할 만큼 다양한 질병의 원인으로 지목되고 있습니다. 그중에서 지구에서 생존하는 인간이 절대 벗어날 수 없는 가장 강력한 스트레스는 중력 스트레스입니다. 따라서 안정된 척추, 근골격계를 통해 중력 스트레스를 효율적으로 이겨낼 수 있는 저항력을 확보하는 것이 건강을 유지하는 핵심 요소가 됩니다.
신경길인 척추의 적절한 커브 상태는 전신 건강의 객관적인 지표로 볼 수 있습니다.
R=N²+1은 중력 스트레스를 이겨낼 힘(R이 척추(경추, 흉추, 요추 3요소 커브에 좌우됨을 나타냅니다. 즉, 경추, 흉추, 요추 3요소 중 3요소 모두 정상 커브이면 R=3²+1=10점, 2요소가 정상이면 R=2²+1=5점, 1요소만 정상이면 R=1²+1=2점입니다. 그리하여 일자목(경추 커브
