프롤로그
1장. 살아있는 한, 사랑하는 한 터치하라
오늘 여러분의 아이를 안아주셨나요?
터치에서 점점 멀어지는 사회
터치가 부족한 사회는 점점 불안해지고 불행해진다
평화로운 어른으로 자라게 하는 터치
세계를 놀라게 한 터치 할로우의 터치 실험
환자가 간절히 바라는 것은 의사의 따뜻한 터치다
우리가 배워야 할 진정한 터치 문화
환자가 간절히 바라는 것은 의사의 따뜻한 터치다
모든 감각의 어머니 터치
피부는 늘 전원이 켜져 있다
터치가 없다면 인류의 미래도 없다
2장. 사람이 사람에게 줄 수 있는 가장 따뜻한 선물
뱃속에서 시작되는 엄마와 아기의 터치
생애 최고의 마사지, 출산 그 10cm의 여정
행복한 뇌파로 바꿔주는 터치
아기의 일생을 좌우하는 생애 초기의 터치 경험
인큐베이터보다 따뜻한 터치가 더 필요한 조산아들
스트레스 호르몬은 줄이고 영양 흡수율은 높이는 아기 마사지
유전자에도 영향을 끼치는 놀라운 터치
지속적인 터치가 필요한 아동기와 청소년기
아이들을 위한 안정적인 터치의 장
터치의 사각지대에 살고 있는 노인들
3장. 몸과 마음을 건강하게 하는 터치, 그 희망 보고서
터치의 양과 면역력은 비례한다
터치는 통증보다 힘이 세다
이보다 더 좋을 수 없는 천연 진통제
업무 스트레스는 줄이고 뇌 기능은 높이는 터치 치료
터치로 마음의 병을 어루만진다
난치병 환자들을 위한 희망의 터치치료
우리 삶을 채우고 있는 터치 치료
정규 치료 과목으로 다시 인정받고 있는 터치 치료
에필로그
이것은 무엇일까요?
이것은 아이들이 무척 좋아하는 것입니다.
이것이 부족하면 아이들은 잘 자라지 못하고
심지어 목숨을 잃기도 합니다.
이것은 아이들의 공격성과 폭력성을 낮추고
평화로운 어른으로 자라게 합니다.
어렸을 때 이것을 많이 받은 사람일수록
부모가 되었을 때 아이에게 이것을 더 많이 해줍니다.
이것은 다 큰 어른들도 좋아하고
특히 나이가 많아질수록 더욱 그리워지는 것입니다.
병을 이겨내는 힘은 이것의 양과 비례하며
이것은 유전자에도 영향을 끼칠 만큼 힘이 세고
에이즈나 각종 면역 관련 질병에도 좋은 효과를 냅니다.
이것은 스트레스 호르몬은 낮추고 뇌의 기민함은 높여주고
말보다 10배나 강력한 위로를 전해주며
주는 사람, 받는 사람 모두 행복하게 합니다.
이것은 어려운 일도 아니고, 돈이 들지도 않으며
자꾸 해도 없어지지도 질리지도 않습니다.
이것은 사람이 사람에게 줄 수 있는
가장 따뜻한 선물입니다.
이것은 바로‘사랑의 터치’입니다.
*책 소개
이 책은 사람의 따뜻한 손길 곧 터치가 사람에게 미치는 놀라운 효과를 과학적으로 밝혀내고 있다. 특히 아이를 키우는 엄마 아빠들이 꼭 읽어야 할 이 책은, 아이의 몸과 마음이 자라는 데 있어 터치가 얼마나 중요한지를 깨닫게 해준다.
터치는 삶이다 : 터치가 부족하면 건강하지 못하고, 심지어 죽기조차 한다
구체적인 임상실험 결과에 근거해 터치가 사람에게 미치는 영향을 밝혀낸 이 책에서 지은이 티파니 필드 박사는 수많은 조산아들을 대상으로 터치 실험을 했다. 일반적으로 조산아들은 안전을 이유로 인큐베이터 안에서 외부와 차단된 채 지내게 된다. 그 때문에 엄마와 떨어져 아무런 터치도 받지 못하게 된다.
하지만 티파니 필
