저자 이야기(프롤로그
002 매일의 작은 연습과 습관이 살림이 되다
첫 번째 이야기 “완벽하지 않아도 괜찮아”
지구와 나를 위한 제로 웨이스트
016 맥시멀리스트에서 미니멀 라이프로, 어쩌다 보니 제로 웨이스트까지
+ 제로 웨이스트 라이프를 위한 6가지 실천법
022 쓰레기, 분리배출만 잘하면 되는 걸까?
023 분리배출에도 연습이 필요해! 실전편
+ 헷갈렸던 분리배출, 올바른 방법 총정리
+ 용기에 붙어 있는 스티커 꼼꼼 제거법
+ 용기 안에 남아 있는 기름병 세척법
028 음식물 쓰레기 줄이기와 실내 퇴비함
+ 음식물 쓰레기 줄이는 요령
+ 실내 퇴비함 만드는 법
032 우아한 궁상, 마지막까지 비우다
+ 다 쓴 물건 예우법
034 버리는 물건, 살림 보물이 되다
+ 요긴한 살림템 만드는 새활용 아이디어
040 쓸모 있는 손수건 사용 설명서
+ 손수건, 보자기의 유용한 사용법
042 소창 행주 삶는 날
+ 소창 행주의 정련법과 관리법
044 우리 집 주방의 홍반장, 자투리 천
+ 자투리 천으로 할 수 있는 것들
046 편리함 대신 이로움, 면 생리대
+ 면 생리대 세척법과 관리법
048 휴지 없는 화장실 도전기
+ 핸드 비데와 소창 와입스 사용법
050 시골 할머니 댁 잠자리처럼 포근한 목화솜 이불
+ 목화솜 이불 관리법
052 제로 웨이스트 장보기의 기술
+ 재래시장 장보기의 작은 노하우
056 따끈한 보리차 끓이는 아침
057 보리차 맛있게 제대로 끓이는 법
058 텀블러와 에코 백의 불편한 진실
+ 텀블러와 에코 백의 또 다른 쓰임새
060 당당하게 용기 내미는 용기
+ 용기 내 챌린지의 소소한 팁
+ 음식에 맞는 픽업 용기
064 천연 헤어 린스, 허브 비니거
+ 허브 비니거 린스 만드는 법
066 내 취미는 제로 웨이스트 사부작 놀이
+ 손으로 만드는 작은 것들
068 이런 선물은 어때요? 제로 웨이스트 선
■ 하나씩 천천히 실천해보는 에코 미니멀 살림 연습 단계
1단계 늘 하던 일들부터 이왕이면 정확히 하기
- 올바른 분리배출(22쪽, 제로 웨이스트 장보기(52쪽, 남는 재료 없는 냉장고 지도(97쪽, 식품 소비기한(93쪽 등
2단계 알뜰하게 끝까지 쓰고, 안 쓰는 물건은 비우고 나누기
- 다 쓴 물건(32쪽이나 자투리 채소(84쪽 활용, 주방(138쪽과 옷장(147쪽 비움과 수납 등
3단계 새활용과 재활용을 적극적으로 실천하기
- 버리는 물건(34쪽이나 자투리 천(44쪽 활용, 용기 내 챌린지(60쪽, 에코 수납(130쪽 등
4단계 친환경적인 것들로 하나씩 바꾸기
- 에코 설거지(102쪽, 나무 도마(108쪽와 스테인리스 팬(116쪽, 친환경 세제(187쪽, 에코 세탁(216쪽 등
5단계 다소 번거로운 DIY에 도전하기
- 천연 DIY 리스트(252쪽
6단계 난이도 높은 제로 웨이스트 라이프 시도하기
- 실내 퇴비함(31쪽, 면 생리대(46쪽, 휴지 없는 화장실(48쪽 등
7단계 에코 미니멀 살림을 습관으로 만들기
- 하루 살림 루틴 짜기(238쪽
