머리말_누구나 아름답게 행복할 권리가 있다
프롤로그_갑상선은 우리 몸에서 어떤 역할을 하는가?
갑상선 환자가 가장 궁금해하는 질문 10가지
PART 01 치명적이지는 않지만 꽤 까다로운 갑상선암
갑상선암, 이것만은 알아두자
수술보다 관리가 중요한 갑상선 결절
한국 여성에게 많이 나타나는 갑상선암
갑상선암의 검사와 수술
수술 후에 필요한 방사선치료
방사성요오드 치료는 안전할까?
갑상선호르몬제, 평생 먹어야 하는가?
갑상선암 수술을 하면 나타나는 증상들
수술로 망가진 몸을 회복하는 한방 치료
PART 02 초기에 발견하기 어려운 갑상선기능저하증
관리만 잘해도 문제없는 갑상선기능저하증
갑상선호르몬이 부족하면 생기는 일들
갑상선 기능검사에서 어떤 수치를 봐야 하는가?
하시모토갑상선염은 자가면역 질환이다
갑상선호르몬 수치는 정상인데 몸이 힘들 때
양날의 검으로 작용하는 항진증과 저하증
갑상선호르몬제를 먹는데도 효과가 없을 때
갑상선의 기능을 되살리는 한방 치료
건강한 갑상선 관리
PART 03 몸이 과로했을 때 나타나는 갑상선기능항진증
초기 치료가 중요한 갑상선기능항진증
내 몸이 혹사되고 있다는 신호
외관상 발견하기 힘든 갑상선기능항진증
외관상으로 커지는 그레이브스병
갑상선호르몬을 줄이는 치료 방법
과열된 갑상선 세포를 안정화하는 한방 치료
PART 04 임신과 출산으로 변하는 갑상선호르몬
임신 전에 알아두어야 할 갑상선 지식
임신하면 갑상선호르몬 분비가 증가한다
임신성 갑상선중독증은 왜 나타나는가?
임신하면 갑상선호르몬이 더 필요하다
임신 중 갑상선암 치료를 해야 할까?
회복기에 조심해야 할 산후 갑상선염
PART05 살이 찌지 않는 몸 만들기
갑상선 환자가 살이 찌는 이유
갑상선 다이어트를 할 때 꼭 명심할 것
효과적인 감량을 위한 ‘완전한 몸’ 만들기
갑상선 다이어트 식단
갑상선 치료 다이어트
갑상선 관리 6대 수칙
◆ 이 책을 읽어야 할 사람들
- 갑상선 수술을 했는데도 몸이 회복되지 않는 사람
- 가족 중에 갑상선 질환이 있는 사람
- 갑상선 수술 후 체력이 많이 떨어진 사람
- 갱년기와 갑상선 기능 장애가 겹쳐진 사람
- 갑상선 이상이 있고 비만인 사람
- 출산 후 불어난 몸무게가 빠지지 않는 사람
◆치명적이지는 않지만 일상을 무너뜨리는 질환
일을 많이 하지 않는데도 너무 피곤해서 퇴근하고 돌아오면 소파에 쓰러져서 일어나기 힘들다. 아침에 일어나면 몸이 부어 있고 무거워서 개운하지 않다. 주말에 푹 쉬어도 피로가 풀리지 않는다. 체력을 키우려고 운동을 하면 오히려 더 힘들다. 소화가 잘 안 되고 속이 답답하다. 많이 먹지 않는데도 체중이 조금씩 늘어나고 있다. 나이가 들어서인지 점점 추위를 많이 탄다. 아직 50세도 아닌데 갱년기 증상이 빨리 오는 것 같다.
나이가 들면서 누구나 한 번쯤 느끼는 증상들이다. 단순히 무리를 해서, 다이어트에 신경 쓰지 않아서, 노화 현상이겠거니, 갱년기가 빨리 오나 싶은 증상들이 사실은 갑상선 기능에 문제가 생긴 것일지도 모른다.
우리나라 남녀 전체를 통틀어서는 위암 다음으로 많이 발생하는 갑상선암. 여성만을 놓고 보면 단연 1위의 암이고, 매해 그 숫자가 늘어나고 있다. 갑상선 이상으로 치료를 받고 있는 숫자는 50만 명 이상이라고 하니, 그야말로 우리나라에서는 국민질병이라고 할 수 있다. 갑상선암은 완치율이 90%가 넘어섰고, 조기 진단율은 95%에 가까우며 5년 생존율 100%인 착한 암으로 간단히 수술만 하면 된다. 갑상선기능항진증이나 갑상선기능저하증도 문제없이 치료한다. 하지만 갑상선암 환자들은 몸의 회복이 더디고 몇 년이 지나서도 후유증으로 힘들어하고 있다.
더구나 갑상선호르몬은 너무 많아도, 너무 적어도 몸에 이상을 일으키는 까다로운 물질로 일단 문제가 생기면 적절하게 분비되도록 관리하기가 무척이나 힘들다. 적정량이 분비되지 않으면 피로감, 우울감, 대사 장애, 소화 장애 등이 동반되어 일
